Summer Hair Care Tips: गर्मियों का मौसम जहां एक ओर धूप, पसीना और गर्म हवाएं लेकर आता है वहीं दूसरी ओर यह हमारे बालों के लिए भी कई परेशानियां खड़ी कर देता है। इस मौसम में बाल झड़ना एक आम समस्या बन जाती है। तेज धूप, पसीना, गंदगी और सही देखभाल न होने के कारण बाल कमजोर होकर गिरने लगते हैं जिससे वे पतले हो जाते हैं। अगर समय रहते इस पर ध्यान न दिया जाए तो उनकी ग्रोथ भी रुक सकती है। तो आइए जानते हैं गर्मियों में बालों का ध्यान रखने के 7 आसान टिप्स जिससे आपके बाल गर्मी के मौसम में भी मजबूत, चमकदार और घने बने रहेंगे।
नारियल तेल
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लंबे समय से माना जाता है कि नारियल तेल बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप हफ्ते में दो से तीन बार नारियल तेल से बालों की मसाज करेंगे तो बाल मजबूत बनेंगे और झड़ने से बचे रहेंगे।
दही और नींबू का हेयर मास्क
दही बालों को नमी देता है और नींबू स्कैल्प की गंदगी को साफ करता है। यह एक नेचुरल कंडीशनर की तरह काम करता है और डैंड्रफ को भी कम करता है जिससे बालों का झड़ना रुकता है। इसे हफ्ते में एक बार जरूर लगाएं।
स्कार्फ या दुपट्टे से ढकें बाल
गर्मी में धूप सीधे बालों पर पड़ती है, जिससे वे रूखे और कमजोर हो जाते हैं। जब भी बाहर जाएं, बालों को स्कार्फ या दुपट्टे से ढकें ताकि वे तेज धूप और धूल से सुरक्षित रहें। ऐसा करने से आपके बाल कम झड़ेंगे और मजबूत बने रहेंगे।
बार-बार शैंपू करने से बचें
गर्मी में बहुत पसीना आता है, लेकिन बार-बार शैंपू करने से बालों का नैचुरल ऑयल निकल जाता है। इससे बालों में ड्राइनेस आ जाती है और वे कमजोर हो जाते हैं। हफ्ते में 2–3 बार माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करें।
ठंडे पानी से बाल धोएं
गर्म पानी से बाल धोने पर स्कैल्प ड्राई हो जाती है और बाल झड़ने लगते हैं। इसलिए बाल धोते समय हमेशा ठंडे या हल्के गुनगुने पानी का ही इस्तेमाल करें।
हरी सब्जियां और पानी लें भरपूर
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बालों को स्वस्थ रखने के लिए शरीर का अंदर से पोषित होना जरूरी है। गर्मियों में हरी सब्जियां, फल और खूब सारा पानी लें, ताकि बालों को जरूरी विटामिन और हाइड्रेशन मिल सके।
गर्मी में हेयर स्टाइलिंग टूल्स से बचें
गर्मियों में पहले से ही बालों पर गर्मी का असर होता है। ऐसे में हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर या कर्लर का ज्यादा इस्तेमाल बालों को और नुकसान पहुंचा सकता है। कोशिश करें कि गर्मियों में हीटिंग टूल्स का उपयोग कम से कम करें।
ये भी पढ़ें- Phalsa vs Jamun: फिटनेस और फ्लेवर के लिए क्या है बेहतर? जानिए फालसा और जामुन की खूबियांDisclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।