Star Anise Water Benefit: рд╕реНрдЯрд╛рд░ рдРрдиреАрдЬ рдЬрд┐рд╕реЗ рдЪрдХреНрд░ рдлреВрд▓ рднреА рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдЧрд░реНрдо рдорд╕рд╛рд▓реЗ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпреЗ рдЕрдкрдХреЛ рдХрд┐рд╕реА рднреА рджреВрдХрд╛рди рдореЗрдВ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рдлреИрдЯ, рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ, рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо, рдлрд╛рд╕реНрдлреЛрд░рд╕ рдФрд░ рдкреЛрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдХрдИ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдлрд╛рдпрджрд╛ рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рд╕реНрдЯрд╛рд░ рдРрдиреАрдЬ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреАрддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрд╕рдХреЗ рдПрдХ рдирд╣реАрдВ рдХрдИ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдпреЗ рдЖрдкрдХреЛ рддрдирд╛рд╡ рдФрд░ рдбрд┐рдкреНрд░реЗрд╢рди рд╕реЗ рджреВрд░ рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╕реНрдЯрд╛рд░ рдРрдиреАрдЬ рдХреЛ рджрд╡рд╛ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рднреА рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЗрд╕ рдкрд╛рдиреА рдХреЛ рдкреАрдиреЗ рдХреЗ рдХреНрдпрд╛-рдХреНрдпрд╛ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ?
рдХреНрдпрд╛ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ?
рд╣реЗрд▓реНрде рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдЕрдорд┐рдд рдХреБрдорд╛рд░ рдмрддрд╛рддреЗ рд╕реНрдЯрд╛рд░ рдРрдиреАрдЬ рд╕реЗрд╡рди рдХрдИ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдЖрдк рд╕реБрдмрд╣ рд╢рд╛рдо рд╕реАрдорд┐рдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд▓реЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрдИ рддрд░реАрдХреЛрдВ рд╕реЗ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ, рдХрд╛рдврд╝рд╛ рдмрдирд╛рдХрд░ ┬ардпрд╛ рдлрд┐рд░ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ред рд╕рд╛рде рд╣реА рдЗрд╕рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рд▓реЗрдк рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рднреА рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╕реАрдорд┐рдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдЗрд╕рдХреЗ рдХреЛрдИ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдВрдЧреЗ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдпреЗ рдЖрдкрдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдмрддрд╛рддреЗ рдЗрд╕реЗ рдЖрдк рднрд┐рдЧреЛрдХрд░ рд╣реА рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрд╕рдХреА рддрд╛рд╕реАрд░ рдЧрд░реНрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд╕реНрдЯрд╛рд░ рдРрдиреАрдЬ рдореМрд╕рдореА рдлреНрд▓реВ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗ- рдЬрд╛рдпрдлрд▓ рд░рдЦреЗрдЧрд╛ рдЖрдкрдХреА рдиреАрдВрдж рдХреЛ рд╣реЗрд▓реНрджреА, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ
https://youtu.be/Uqpb4BfTEzU?si=tp74pgPPtnrc7j4t
рд╕реНрдХрд┐рди рд░рд╣рддреА рд╣реИ рд╣реЗрд▓реНрджреА
рд╕реНрдЯрд╛рд░ рдРрдиреАрдЬ рдореЗрдВ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдФрд░ рдПрдВрдЯреА-рдЗрдВрдлреНрд▓реЗрдореЗрдЯрд░реА рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпреЗ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ ┬ардлреНрд░реА рд░реЗрдбрд┐рдХрд▓реНрд╕ рд╕реЗ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдлрд╛рдЗрди рд▓рд╛рдЗрдиреНрд╕ рдФрд░ рдЭреБрд░реНрд░рд┐рдпрд╛рдВ рдХрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред
рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдорджрдж
рд╕реНрдЯрд╛рд░ рдРрдиреАрдЬ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдЯрд╛рдмреЙрд▓рд┐рдЬреНрдо рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╕реНрдЯрд╛рд░ рдРрдиреАрдЬ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдФрд░ рдлреНрд▓реЗрд╡реЛрдиреЛрдЗрдб рднреВрдЦ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдлреИрдЯ рдХреЛ рдмрд░реНрди рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕реНрдЯрд╛рд░ рдРрдиреАрдЬ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИред
рдореМрд╕рдореА рдлреНрд▓реВ рдХреЗ рдЦрддрд░реЗ рдХреЛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдХрдо
рд╕реНрдЯрд╛рд░ рдРрдиреАрдЬ рдореЗрдВ рдПрдВрдЯреАрд╡рд╛рдпрд░рд▓ рдФрд░ рдЬреАрд╡рд╛рдгреБрд░реЛрдзреА рдЧреБрдг рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдореМрд╕рдореА рдлреНрд▓реВ рдФрд░ рдЗрдВрдлреЗрдХреНрд╢рди рд╕реЗ рд▓рдбрд╝рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рдпреМрдЧрд┐рдХ, рд╢рд┐рдХрд┐рдорд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдЗрдиреНрдлреНрд▓реВрдПрдВрдЬрд╛ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рдХреЛ рд░реЛрдХрдиреЗ рдореЗрдВ рдХрд╛рд░рдЧрд░ рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╕реНрдЯрд╛рд░ рдРрдиреАрдЬ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдпрд╛ рдЪрд╛рдп рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдЦрд╛рдВрд╕реА, рдмреБрдЦрд╛рд░ рдФрд░ рдЗрдВрдлреЗрдХреНрд╢рди ┬ардЬреИрд╕реЗ рдлреНрд▓реВ рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред
рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдПрдВ рдЗрд╕рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА
рд╕реНрдЯрд╛рд░ рдРрдиреАрдЬ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдПрдХ рдХрдЯреЛрд░реА рдореЗрдВ рд╕реНрдЯрд╛рд░ рдРрдиреАрдЬрд╝ рдХреА рдХреБрдЫ рдлрд▓рд┐рдпрд╛рдВ, рдиреАрдВрдмреВ рдХреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ рдФрд░ рдореБрдЯреНрдареА рднрд░ рддрд╛рдЬрд╝реЗ рдкреБрджреАрдиреЗ рдХреЗ рдкрддреНрддреЗ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рд╕рднреА рд░рд╛рдд рднрд░ рдпрд╛ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо 2-4 рдШрдВрдЯреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП ┬ардкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рднрд┐рдЧреЛ┬арджреЗрдВредрдлрд┐рд░ рдЗрд╕рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдЖрдк рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдкреА рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗ- рдмрд╛рд╕реА рд░реЛрдЯреА рд╕реЗ рдмреЗрд╣рддрд░ рдирд╛рд╢реНрддрд╛ рдХреЛрдИ рдирд╣реАрдВ, 3 рдлрд╛рдпрджреЗ! рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ
Disclaimer: рдКрдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд░ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВред News24 рдХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред
Star Anise Water Benefit: स्टार ऐनीज जिसे चक्र फूल भी कहा जाता है। इसका इस्तेमाल गर्म मसाले के रूप में किया जाता है। ये अपको किसी भी दूकान में आसानी से मिल सकता है। प्रोटीन, फैट, कार्बोहाइड्रेट, मैग्नीशियम, फास्फोरस और पोटेशियम से भरपूर होता है, जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाता है। ऐसे में अगर आप लगातार स्टार ऐनीज का पानी पीते हैं इसके एक नहीं कई फायदे होते हैं। ये आपको तनाव और डिप्रेशन से दूर रखने में मदद कर सकता है। स्टार ऐनीज को दवा के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। आइए जानते हैं कि इस पानी को पीने के क्या-क्या फायदे हो सकते हैं?
क्या कहते हैं एक्सपर्ट?
हेल्थ एक्सपर्ट डॉक्टर अमित कुमार बताते स्टार ऐनीज सेवन कई बीमारियों में किया जाता है। इसे आप सुबह शाम सीमित मात्रा में ले सकते हैं। इसका सेवन कई तरीकों से किया जाता है जैसे कि पाउडर के रूप में, काढ़ा बनाकर या फिर पानी में मिलाकर। साथ ही इसका इस्तेमाल लेप के रूप में भी किया जाता है। सीमित मात्रा में लेने से इसके कोई नुकसान नहीं होंगे, लेकिन ज्यादा मात्रा में लेने से ये आपको नुकसान पहुंचा सकता है। डॉक्टर बताते इसे आप भिगोकर ही क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है। स्टार ऐनीज मौसमी फ्लू को कम करने और स्किन को हेल्दी रखने में मदद कर कर सकता है।
ये भी पढ़े- जायफल रखेगा आपकी नींद को हेल्दी, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट
स्किन रहती है हेल्दी
स्टार ऐनीज में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी होते हैं, जो स्किन को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं। ये स्किन को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाता है, जिससे फाइन लाइन्स और झुर्रियां कम होती हैं।
वजन घटाने में करता है मदद
स्टार ऐनीज का पानी मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है, जो वजन घटाने में मदद कर सकता है। स्टार ऐनीज में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और फ्लेवोनोइड भूख को कम करने और फैट को बर्न करने में मदद करता है नियमित रूप से स्टार ऐनीज का पानी पीने से वजन घटाने की प्रक्रिया में मदद मिल सकती है।
मौसमी फ्लू के खतरे को करता है कम
स्टार ऐनीज में एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो मौसमी फ्लू और इंफेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं। इसका सक्रिय यौगिक, शिकिमिक एसिड इन्फ्लूएंजा वायरस को रोकने में कारगर साबित हो सकता है। स्टार ऐनीज का पानी या चाय पीने से खांसी, बुखार और इंफेक्शन जैसे फ्लू के लक्षणों से राहत मिलता है।
कैसे बनाएं इसका पानी
स्टार ऐनीज का पानी बनाने के लिए, एक कटोरी में स्टार ऐनीज़ की कुछ फलियां, नींबू के टुकड़े और मुट्ठी भर ताज़े पुदीने के पत्ते मिलाएं। सभी रात भर या कम से कम 2-4 घंटे के लिए पानी में भिगो दें।फिर इसके पानी आप सुबह खाली पेट पी सकते हैं।
ये भी पढ़े- बासी रोटी से बेहतर नाश्ता कोई नहीं, 3 फायदे! जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट
Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
