Skin Care Tips: चुकंदर सर्दियों में मिलने वाली एक खास सब्जी है, जो विटामिन ए, सी, पोटेशियम, मैग्नीशियम और आयरन से भरपूर होती है। चुकंदर आपके शरीर को हेल्दी रखने के साथ-साथ स्किन को भी ग्लोइंग बनाने में मदद कर सकता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी त्वचा को डिटॉक्सीफाई करने और फाइन लाइन और झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं। चुकंदर में मौजूद पोषक तत्व कोलेजन उत्पादन में भी मदद करते हैं, जो स्किन को सोफ्ट बनाते हैं। इसके लिए आप चुकंदर में कई अन्य चीजों को मिलाकर फेस पैक तैयार कर सकते हैं। तो आइए जानते हैं कि आप चुकंदर में किन-किन चीजों को मिलाकर फेस पैक तैयार कर सकते हैं?
चुकंदर, चावल का आटा, चीनी और दही
चुकंदर के फेस स्क्रब आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट और पोषण देते है और डेड स्किन को हटाने में मदद करता है। इसके लिए आप एक कटोरी में 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चुकंदर, 1 चम्मच चावल का आटा, थोड़ी सी चीनी और दही मिलाएं और इसका पेस्ट तैयार करें। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर अच्छे से लगाएं। अब चेहरे को 10 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें। इसके बाद आपकी स्किन मुलायम और ग्लोइंग नजर आने लगेगी।
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चुकंदर और एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल और चुकंदर के रस को बराबर मात्रा में मिलाकर एक हेल्दी फेस मास्क तैयार कर सकते हैं। इसके बाद इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद अपनी त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें। चुकंदर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एलोवेरा मौजूद विटामिन स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखने में मदद करते हैं। इसके अलावा ये स्किन में नमी को भी बनाए रखते हैं।
चुकंदर, दही और शहद
चुकंदर फेस के फेस मास्क के इस्तेमाल से स्किन की चमक बनी रहती है। इस फेस मास्क को बनाए रखने के लिए सबसे पहले चुकंदर को कद्दूकस करके उसमें 2 चम्मच दही और 1 चम्मच शहद मिलाएं। अब इसको अच्छे से पेस्ट बनाकर आपने फेस पर लगाएं। इस मास्क को 15 से 20 मिनट के लिए लगाकर रखें और गुनगुने पानी से धो लें। इससे आपकी त्वचा ग्लोइंग और सॉफ्ट बनती है। इसके साथ ही स्किन में नेचुरली नमी बनी रहती है।
ये भी पढ़े- विटामिन डी की कमी के होते हैं ये 3 संकेत, जानें कैसे करें बचावDisclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें।News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।