Skin Care Tips: рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдореМрд╕рдо рдЖрддреЗ рд╣реА рдмрдврд╝рддреЗ рддрд╛рдкрдорд╛рди рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рднреА рдЦрд╛рд╕ рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИред рдХрдИ рдмрд╛рд░ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣рдорд╛рд░реА рдбреЗрдб рд╕реНрдХрд┐рди рдкреВрд░реА рдмреЙрдбреА рдХреЛ рдЦрд░рд╛рдм рдХрд░рдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рд▓реЛрдЧ рдмрд╛рдЬрд╛рд░ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗрдпрд░ рдкреНрд░реЛрдбрдХреНрдЯ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕ рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдЙрдирдХреА рд╕реНрдХрд┐рди рдФрд░ рдЦрд░рд╛рдм рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдХрдИ рдмрд╛рд░ рд╕реНрдХрд┐рди рдореЗрдВ рдПрд▓рд░реНрдЬреА рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рднреА рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рдЗрди рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рд╣реИрдВ рддреЛ рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреЗрдорд┐рдХрд▓ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкреНрд░реЛрдбрдХреНрдЯ рдХреА рдЬрдЧрд╣ рдШрд░ рдкрд░ рдмрдиреЗ DIY рдмреЙрдбреА рд╕реНрдХреНрд░рдм рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рдШрд░ рдкрд░ рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ?
рдХреЙрдлреА рдФрд░ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рддреЗрд▓ рдХрд╛ рд╕реНрдХреНрд░рдм рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдПрдВ?
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА
рдХреЙрдлреА рдкрд╛рдЙрдбрд░- 1/2 рдХрдк
рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рддреЗрд▓- 1/4 рдХрдк
рдмреНрд░рд╛рдЙрди рд╢реБрдЧрд░- 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ
рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рд╡рд┐рдзрд┐
рдХреЙрдлреА рдкрд╛рдЙрдбрд░, рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рддреЗрд▓ рдФрд░ рдмреНрд░рд╛рдЙрди рд╢реБрдЧрд░ рдХреЛ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдорд┐рд▓рд╛ рд▓реЗрдВред рдЗрд╕ рд╕реНрдХреНрд░рдм рдХреЛ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЕрдкрдиреА рдмреЙрдбреА рдкрд░ рдЗрд╕реЗ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ рдФрд░ 10 рд╕реЗ 15 рдорд┐рдирдЯ рдмрд╛рдж рдЗрд╕реЗ рдзреЛ рд▓реЗрдВред рдХреИрдлреАрди рдмреНрд▓рдб рдлреНрд▓реЛ рдХреЛ рдПрдХреНрдЯрд┐рд╡ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╕реЗрд▓реНрдпреБрд▓рд╛рдИрдЯ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрдмрдХрд┐ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХрд╛ рддреЗрд▓ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рдЧрд╣рд░рд╛рдИ рд╕реЗ рдирдореА рджреЗрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдУрдЯрдореАрд▓ рдФрд░ рд╢рд╣рдж рд╕реНрдХреНрд░рдм рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рддреИрдпрд╛рд░?
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА
рдкрд┐рд╕рд╛ рд╣реБрдЖ рдУрдЯреНрд╕- 1/2 рдХрдк
рд╢рд╣рдж-2 рдмрдбрд╝реЗ рдЪрдореНрдордЪ
рджрд╣реА рдпрд╛ рджреВрдз- 2 рдмрдбрд╝реЗ рдЪрдореНрдордЪ
рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рд╡рд┐рдзрд┐
рдкрд┐рд╕рд╛ рд╣реБрдЖ рдУрдЯреНрд╕, рд╢рд╣рдж рдФрд░ рджрд╣реА рдпрд╛ рджреВрдз рдХреЛ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдкреЗрд╕реНрдЯ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░ рд▓реЗрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЗрд╕ рд╕реНрдХреНрд░рдм рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдмреЙрдбреА рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ рдФрд░ 10 рд╕реЗ 15 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рд▓рдЧрд╛ рдХрд░ рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╕рд╛рдл рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдзреЛ рд▓реЗрдВред рдУрдЯреНрд╕ рдЬрд▓рди рдХреЛ рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╢рд╣рдж рдПрдХ рдиреИрдЪреБрд░рд▓ рдПрдВрдЯреАрдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд▓ рдФрд░ рдирдореА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдЧреБрдг рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рд╕реНрдХрд┐рди рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд░рд╣рддреА рд╣реИред
рдЪреАрдиреА рдФрд░ рдЬреИрддреВрди рдХреЗ рддреЗрд▓ рдХреЗ рд╕реНрдХреНрд░рдм рдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдПрдВ
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА
рджрд╛рдиреЗрджрд╛рд░ рдЪреАрдиреА- 1/2 рдХрдк
рдЬреИрддреВрди рдХрд╛ рддреЗрд▓- 1/4 рдХрдк
рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рд╡рд┐рдзрд┐
рджрд╛рдиреЗрджрд╛рд░ рдЪреАрдиреА рдХреЛ рдЬреИрддреВрди рдХреЗ рддреЗрд▓ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдШреЛрд▓ рд▓реЗрдВ, рд╡рд╣реАрдВ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЪрд╛рд╣реЗрдВ рддреЛ рдЗрд╕рдореЗрдВ рд▓реИрд╡реЗрдВрдбрд░ рдпрд╛ рдЯреА-рдЯреНрд░реА рдСрдпрд▓ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЗрд╕ рд╕реНрдХреНрд░рдм рд╕реЗ рдмреЙрдбреА рдкрд░ рдорд╕рд╛рдЬ рдХрд░реЗрдВред рдЕрдм рдЗрд╕реЗ 10 рд╕реЗ 15 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЫреЛрдбрд╝ рджреЗрдВ рдФрд░ рдардВрдбреЗ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдзреЛ рд▓реЗрдВред рдпрд╣ рд╕реНрдХреНрд░рдм рд╕реЙрдлреНрдЯ рдФрд░ рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ рд╕реНрдХреНрд░рдм рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕реЗ рдЖрдк рдбреЗрд▓реА рд░реБрдЯреАрди рдореЗрдВ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
Skin Care Tips: गर्मियों का मौसम आते ही बढ़ते तापमान के साथ-साथ स्किन को भी खास देखभाल की जरूरत है। कई बार मौसम में बदलाव के कारण हमारी डेड स्किन पूरी बॉडी को खराब करने लगती है। इसके लिए कुछ लोग बाजार में मिलने वाले स्किन केयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं, जिस वजह से उनकी स्किन और खराब होने लगती है। इसकी वजह से कई बार स्किन में एलर्जी की समस्या भी बढ़ जाती है। अगर आप भी इन समस्याओं से परेशान हैं तो इसके लिए केमिकल वाले प्रोडक्ट की जगह घर पर बने DIY बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि आप इसे घर पर कैसे बना सकते हैं?
कॉफी और नारियल तेल का स्क्रब कैसे बनाएं?
सामग्री
कॉफी पाउडर- 1/2 कप
नारियल तेल- 1/4 कप
ब्राउन शुगर- 1 बड़ा चम्मच
बनाने की विधि
कॉफी पाउडर, नारियल तेल और ब्राउन शुगर को अच्छे से मिला लें। इस स्क्रब को तैयार करने के बाद अपनी बॉडी पर इसे लगाएं और 10 से 15 मिनट बाद इसे धो लें। कैफीन ब्लड फ्लो को एक्टिव करने में मदद करता है और सेल्युलाईट को कम कर सकता है, जबकि नारियल का तेल स्किन को गहराई से नमी देने में मदद करता है।
ओटमील और शहद स्क्रब कैसे करें तैयार?
सामग्री
पिसा हुआ ओट्स- 1/2 कप
शहद-2 बड़े चम्मच
दही या दूध- 2 बड़े चम्मच
बनाने की विधि
पिसा हुआ ओट्स, शहद और दही या दूध को अच्छे से मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। इसके बाद इस स्क्रब को अपनी बॉडी पर लगाएं और 10 से 15 मिनट तक लगा कर रखने के बाद साफ पानी से धो लें। ओट्स जलन को शांत करता है और शहद एक नैचुरल एंटीबैक्टीरियल और नमी प्रदान करने वाला गुण होता है। इस वजह से स्किन लंबे समय तक हेल्दी रहती है।
चीनी और जैतून के तेल के स्क्रब को कैसे बनाएं
सामग्री
दानेदार चीनी- 1/2 कप
जैतून का तेल- 1/4 कप
बनाने की विधि
दानेदार चीनी को जैतून के तेल में मिलाकर अच्छे से घोल लें, वहीं अगर आप चाहें तो इसमें लैवेंडर या टी-ट्री ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके बाद इस स्क्रब से बॉडी पर मसाज करें। अब इसे 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें। यह स्क्रब सॉफ्ट और हाइड्रेटिंग स्क्रब है, जिसे आप डेली रुटीन में इस्तेमाल कर सकते हैं।
