Skin Care: प्याज के तो ऐसे बहुत से फायदे होते हैं, खासकर बालों के लिए इसका काफी उपयोग किया जाता है।
और कुछ लोग तो ऐसे भी हैं जो प्याज को कच्चा खाना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कच्चा प्याज त्वचा के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद होता है? अगर नहीं, तो आइए जानते हैं एक्सपर्ट के अनुसार, रोजाना कच्चा प्याज खाने से त्वचा को क्या लाभ मिलते हैं, और यह त्वचा को कैसे ग्लोइंग बनाता है।
इस तरह खाएं प्याज
रोजाना खाने के लिए सबसे पहले एक छोटा लाल कच्चा प्याज लें। अब उस पर नींबू का रस डालें, एक चम्मच ऑलिव ऑयल मिलाएं, और अंत में थोड़ा मिनरल सॉल्ट छिड़कें। रोजाना सुबह इसका सेवन करें।
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कच्चा प्याज खाने के त्वचा पर फायदे
कच्चा प्याज एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन C, और सल्फर यौगिकों से भरपूर होता है। ये तत्व त्वचा की कोशिकाओं को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं। सुबह खाली पेट प्याज खाने से शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, जिससे चेहरे पर नेचुरल ग्लो आता है। प्याज में मौजूद क्वेर्सेटिन (Quercetin) नामक एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाता है और एजिंग प्रोसेस को धीमा करता है। इससे त्वचा में निखार, ताजगी, और लॉन्ग-लास्टिंग ग्लो बना रहता है।
इतना ही नहीं इसके अलावा, कच्चा प्याज मुहांसों और त्वचा संक्रमणों से भी लड़ता है, क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं। यह त्वचा की अंदरूनी लेयर को पोषण देता है, जिससे त्वचा ज्यादा हाइड्रेटेड और हेल्दी दिखाई देती है। अगर आप रोजाना सुबह प्याज का सेवन करते हैं तो आपकी त्वचा की रंगत को भी सुधार सकता है और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करता है। हालांकि, इसके साथ ही आपको अच्छी मात्रा में पानी पीना भी जरूरी है ताकि शरीर में गर्मी न बढ़े।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।