Edited By Shivani Jha
Relationship Tips
पति-पत्नी का रिश्ता विश्वास, संवाद और आपसी सम्मान पर आधारित होता है। रोमांस की दुनिया में, पार्टनर के बीच भावनात्मक एक्टिविटी बहुत जरूरी होती है। कई बार रिश्ते में कई तरह की परेशानी आ जाती है। पार्टनर एक-दूसरे के साथ चालाकी करने लगते हैं और इसे वह प्यार, चिंता या यहां तक कि चुप्पी के रूप में छिपाते हैं। हालांकि पुरुष और महिला दोनों ही इसके शिकार हो सकते हैं, लेकिन महिलाओं के लिए इन मैनीपुलेशन चालों के बारे में सावधान रहना जरूरी है। हेरफेर की तकनीक महिलाओं को भावनात्मक रूप से कमजोर बना सकती है, जिससे उनकी खुशी कम हो सकती है। कुछ साथी बिना किसी टकराव के दूसरे को कंट्रोल करने के लिए मैनीपुलेशन रणनीति का इस्तेमाल करते हैं। ये रिश्ते के रेड प्लेग माना जाता है। आइए जानते हैं कि महिलाओं को किन-किन बातों से सावधान रहना चाहिए?
गैलइटिंग मनोवैज्ञानिक हेरफेर का एक रूप है, जिसमें एक साथी दूसरे को वास्तविकता के बारे में अपनी सोच पर संदेह करने के लिए मजबूर करता है। साथी सच्चाई को दूर रखते हुए आत्म-संदेह पैदा करने के लिए “आप अति प्रतिक्रिया कर सकते हैं” या “ऐसा कभी नहीं हुआ” जैसे सामान्य बातों का इस्तेमाल करता है। यह हेरफेर करने वाला कदम अक्सर पीड़ित को भ्रमित महसूस कराता है और मान्यता के लिए अपने हेरफेर करने वाले पर निर्भर करता है। अगर आपको लगता है कि आपके अनुभवों को अमान्य किया जा रहा है, तो सावधान हो जाएं।
गिल्ट-ट्रिपिंग में एक साथी दूसरे के निर्णयों को प्रभावित करने के लिए अपराध बोध का इस्तेमाल करता है। उदाहरण के लिए, एक साथी कह सकता है, “यदि आप सच में मुझसे प्यार करते हैं, तो आप मेरे लिए ऐसा करेंगे,” दूसरे व्यक्ति पर अनुचित दबाव बनाते हुए, उन्हें इच्छुक होने के बजाय बाध्य महसूस कराते हैं। एक हल्दी रिश्ते की कुंजी सीमाओं और विकल्पों का सम्मान करना है, इसलिए, अपराधबोध को कभी भी नियंत्रण के साधन के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
स्टोनवॉलिंग एक चालाकी पूर्ण कदम है जब एक साथी बातचीत बंद कर देता है या किसी बातचीत में शामिल होने से इनकार कर देता है, जिससे मुश्किलों को हल करना असंभव हो जाता है। यह तकनीक दूसरे साथी में निराशा और असहायता की ओर ले जाती है। प्रभावी बातचीत होना जरूरी है जो खुलेपन और मुद्दों को टालने के बजाय उन्हें एक साथ हल करने की इच्छा को दर्शाता है।
Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
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