---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓

рд╕рд░реНрджреА рдореЗрдВ рдлрдЯреА рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЙрдкрдЪрд╛рд░, рдЗрди 4 рдШрд░реЗрд▓реВ рдиреБрд╕реНрдЦреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдирд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЖрд╕рд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрд░рд╛рдо рдкрд╛рдПрдВ

Prevention Of Cracked Heels: рд╕рд░реНрджреА рдореЗрдВ рдлрдЯреА рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рднреА рдХрд╛рдлреА рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ, рдлрдЯреА рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реЛрдордореЗрдб рддрд░реАрдХреЗ рдХрд╛ рдЖрд╕рд╛рди рдЙрдкрд╛рдпред

Author Edited By : News24 рд╣рд┐рдВрджреА Updated: Oct 20, 2023 16:14
рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рджрд░рд╛рд░реЗрдВ
рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рджрд░рд╛рд░реЗрдВ

Prevention Of Cracked Heels: рдЬреИрд╕реЗ рд╣реА рд╣рдо рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдардВрдбреА рд╣рд╡рд╛ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкрд░ рдХрд╣рд░ рдврд╛ рджреЗрддреА рд╣реИ, рдмрд╣реБрдд рд╕реЗ рд▓реЛрдЧ рд╕реВрдЦреА, рдкрд░рддрджрд╛рд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреА рджрд╡рд╛рдИрдпреЛрдВ рдФрд░ рдЙрдкрд╛рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдлрдЯреА рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рднреА рдХрд╛рдлреА рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред рд╡рд╣реАрдВ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдардВрдб рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдирд╣рд╛рдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕рд╕реЗ рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рджрд░рд╛рд░реЗрдВ рдЖ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВред рдЗрдирд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд░реНрджреА рдХреЗ рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдореЗрдВ рд╣реА рдкреИрд░реЛрдВ рдХреЛ рджрд┐рди рдореЗрдВ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо рджреЛ рдмрд╛рд░ рдореЙрдЗрд╕реНрдЪрд░рд╛рдЗрдЬ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рд╡рд╣реАрдВ рдЗрдирд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рдиреЗрдЪреБрд░рд▓ рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХрд╛ рднреА рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

 

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдлрдЯреА рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдХреЗрд▓реЗ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓

рдХреЗрд▓реЗ рдореЗрдВ рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдирдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП, рдмреА 6 рдФрд░ рд╕реА рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдирд░рдо рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯреЗрдб рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВред рдХреЗрд▓рд╛ рдПрдХ рдиреЗрдЪреБрд░рд▓ рдореЙрдЗрд╕реНрдЪрд░рд╛рдЗрдЬрд░ рд╣реИ рдЬреЛ рдкреИрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдирдореА рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рд╕реВрдЦрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдХреНрд░реИрдХреНрдб рд╣реАрд▓реНрд╕ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдкреИрд░реЛрдВ рдХреЛ рдзреЛрдХрд░ рдХреЗрд▓реЗ рдХреЗ рдЫрд┐рд▓рдХреЗ рдХреЛ рдмреНрд▓реЗрдВрдбрд░ рдореЗрдВ рдкреАрд╕рдХрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдХрдЪреНрдЪреА рд╣рд▓реНрджреА рдЧреНрд░реЗрдЯ рдХрд░рдХреЗ рдЧрд░реНрдо рдХрд░ рд▓реЗрдВред рдЕрдм рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╢рд╣рдж рдФрд░ рдХреЗрд▓реЗ рдХреЗ рдЫрд┐рд▓рдХреЗ рдХрд╛ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдХреЗрд▓реЗ рдХреЗ рдЫрд┐рд▓рдХреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдиреЗ рдЗрд╕ рдорд╛рд╕реНрдХ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдкреИрд░реЛрдВ рдореЗрдВ 20 рдорд┐рдирдЯ рд▓рдЧрд╛рдХрд░ рдЫреЛрдбрд╝ рджреЗрдВред рдЗрд╕рд╕реЗ рдлрдЯреА рдПрдбрд╝рд┐рдпрд╛рдВ рдареАрдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

рдлрдЯреА рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдХреЗрд▓реЗ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓

рдлрдЯреА рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдХреЗрд▓реЗ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓

 

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдлрдЯреА рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╢рд╣рдж рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓

рд╢рд╣рдж рдХреЛ рдПрдХ рдиреЗрдЪреБрд░рд▓ рдПрдВрдЯреАрд╕реЗрдкреНрдЯрд┐рдХ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдлрдЯреЗ рдкреИрд░реЛрдВ рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реНрдпреВрдореЗрдХреНрдЯреЗрдВрдЯ рднреА рд╣реИ рдЬреЛ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдирдореА рджреЗрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рд╕реВрдЦрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рд╢рд╣рдж рдХреЗ рдЧреБрдг рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд╕реЙрдлреНрдЯ рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╢рд╣рдж рдиреЗрдЪреБрд░рд▓ рдореЙрдЗрд╢реНрдЪрд░рд╛рдЗрдЬрд░ рдХреА рддрд░рд╣ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рд╢рд╣рдж рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ 10-20 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдЕрдкрдиреЗ рдкреИрд░реЛрдВ рдХреЛ рд░рдЦреЗрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд╕реВрдЦреЗ рдХрдкрдбрд╝реЗ рд╕реЗ рдкреЛрдВрдЫ рд▓реЗрдВ, рдлрд┐рд░ рд╕реНрдХреНрд░рдм рдХрд░реЗрдВред рдЗрд╕рд╕реЗ рдлрдЯреЗ рдкреИрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрд░рд╛рдо рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред

рдлрдЯреА рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╢рд╣рдж рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓

рдлрдЯреА рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╢рд╣рдж рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓

 

рдлрдЯреА рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХреЗ рддреЗрд▓ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓

рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХрд╛ рддреЗрд▓ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рдирдореА рдХреЛ рдмрд░рдХрд░рд╛рд░ рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдлрдЯреА рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдердХреЗ рд╣реБрдП рдкреИрд░реЛрдВ рдХреЛ рдЖрд░рд╛рдо рджреЗрдиреЗ рдФрд░ рдлрдЯреЗ рдкреИрд░реЛрдВ рдХреЛ рдореЙрдЗрд╕реНрдЪрд░рд╛рдЗрдЬ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред 2 рдЪрдореНрдордЪ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХреЗ рддреЗрд▓ рдореЗрдВ 1/2 рдЪрдореНрдордЪ рдПрд▓реЛрд╡реЗрд░рд╛ рдЬреЗрд▓ рдХреЛ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдкреЗрд╕реНрдЯ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВред рдЕрдм рдЗрд╕ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдХреЛ рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдкрд░ 5 рд╕реЗ 10 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рд▓рдЧрд╛ рдХреЗ рд░рдЦреЗрдВред рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╣рд▓реНрдХреЗ рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рд╡реЙрд╢ рдХрд░реЗрдВред

рдлрдЯреА рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХреЗ рддреЗрд▓ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓

рдлрдЯреА рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХреЗ рддреЗрд▓ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓

 

рдлрдЯреА рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЧреБрд▓рд╛рдм рдЬрд▓ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓

рд╕рджрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдЧреБрд▓рд╛рдм рдЬрд▓ рдмреНрдпреВрдЯреА рдкреНрд░реЛрдбрдХреНрдЯ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдлрдЯреА рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдПрдХ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рдСрдкреНрд╢рди рд╣реИред рдЧреБрд▓рд╛рдм рдЬрд▓ рдореЗрдВ рдПрдВрдЯреА-рдЗрдВрдлреНрд▓рд╛рдореЗрдЯрд░реА рдЧреБрдг рд╣реЛрддреЗ рд╣реИ рдЬреЛ рдЗрд╕ рдкреНрд░реЙрдмреНрд▓рдо рдореЗрдВ рд╣реЗрд▓реНрдкрдлреБрд▓ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВредрдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдирдордХ, рдЧреНрд▓реАрд╕рд░реАрди рдФрд░ рдЧреБрд▓рд╛рдм рдЬрд▓ рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░реЗрдВред рдЕрдм рдЗрд╕ рдорд┐рдХреНрд╕рдЪрд░ рдореЗрдВ рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдмреИрда рдЬрд╛рдПрдВ рдФрд░ 30 рдорд┐рдирдЯ рдмрд╛рдж рд╕реНрдХреНрд░рдм рдХрд░ рд▓реЗрдВред

рдлрдЯреА рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЧреБрд▓рд╛рдм рдЬрд▓ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓

рдлрдЯреА рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЧреБрд▓рд╛рдм рдЬрд▓ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓

First published on: Oct 20, 2023 04:14 PM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ