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How To Make Papaya Raita: स्वाद और पोषण से भरपूर होता है पपीते का रायता, सर्दियों में जरूर ट्राई करें

How To Make Papaya Raita: पपीता एक ऐसा फल है जिसको हेल्थ एक्सपर्ट्स रोजाना सुबह खाने की सलाह देते हैं। इसके सेवन से आपका पाचन तंत्र दुरुस्त बना रहता है जिससे आप पेट से जुड़ी सारी समस्याओं से बचे रहते हैं। साथ ही इसके सेवन से आपके शरीर में डायबिटीज का स्तर कंट्रोल में बना […]

Edited By : Pooja Attri

Updated: Nov 8, 2022 16:03

Papaya Raita

How To Make Papaya Raita: पपीता एक ऐसा फल है जिसको हेल्थ एक्सपर्ट्स रोजाना सुबह खाने की सलाह देते हैं। इसके सेवन से आपका पाचन तंत्र दुरुस्त बना रहता है जिससे आप पेट से जुड़ी सारी समस्याओं से बचे रहते हैं। साथ ही इसके सेवन से आपके शरीर में डायबिटीज का स्तर कंट्रोल में बना रहता है।

इसके अलावा इससे आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कम करने में मदद मिलती है जिससे आपको वजन घटाने में आसानी होती है। इसलिए आमतौर पर पपीते को लोग सलाद, जूस या स्मूदी के तौर पर सेवन करना पसंद करते हैं।

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लेकिन क्या कभी आपने पपीते का रायता ट्राई किया है? अगर नहीं तो आज हम आपके लिए पपीते का रायता बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं। पपीते का रायता स्वादिष्ट और सेहतमंद होता है। इसको आप खाने के साथ खूब स्वाद लेकर खा सकते हैं, तो चलिए जानते हैं पपीते का रायता (How To Make Papaya Raita) बनाने की विधि-

पपीते का रायता बनाने की आवश्यक सामग्री-

2 कप कच्चा पपीता
1/2 चम्मच भुना जीरा पाउडर
1/2 चम्मच लाल मिर्च पाउडर
3 कप दही
1/2 कप अनार के दाने
स्वादानुसार नमक
1/2 चम्मच चाट मसाला

पपीते का रायता कैसे बनाएं? (How To Make Papaya Raita)

पपीते का रायता बनाने के लिए आप सबसे पहले कच्चा पपीता को धो लें।
फिर आप इसको छीलकर अच्छी तरह से कद्दूकस कर लें।
इसके बाद आप दही में नमक, लाल मिर्च और भुना जीरा पाउडर डालकर अच्छी तरह से फेंट लें।
फिर आप दही के मिक्चर में कद्दूकस किए हुए पपीते डालें।
इसके बाद आप इसको अच्छी तरह से फेंट लें।
अब आपका स्वादिष्ट पपीते का रायता बनकर तैयार हो चुका है।
फिर आप इसके ऊपर से अनार के दाने और चाट मसाला को डालकर परोसें।

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First published on: Nov 08, 2022 03:49 PM

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