Health Tips: दिन में कितनी बार पेशाब करना है नॉर्मल? अगर बार-बार जा रहे हैं बाथरूम तो हो जाएं सावधान

Health Tips: सर्दियों के मौसम में ठंड की वजह से कुछ लोगों को बार-बार पेशाब जाना पड़ता है। कई बार लोग हर एक घंटे में बाथरूम जाते हैं, लेकिन क्या आपको पता है की दिन में हमें कितनी बार पेशाब जाना चाहिए। हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि गर्मियों के मुकाबले सर्दियों में लोगों को ज्यादा बार यूरिनेशन की जरूरत होती है, क्योंकि इस दौरान लोगों का पसीना कम निकलता है और शरीर से एक्स्ट्रा पानी पेशाब के जरिए ही बाहर निकलता है। इसलिए सर्दियों में ज्यादा पेशाब लगता है, लेकिन कई बार हर घंटे पेशाब जाना किसी बीमारी के कारण भी हो सकता है।

क्या कहते हैं हेल्थ एक्सपर्ट्स

हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि एक दिन में 7 से 8 बार पेशाब जाना आम बात है। लेकिन अगर किसी को हर घंटे पेशाब जाना पड़ रहा है तो ये नॉर्मल नहीं है। इसे फ्रिक्वेंट यूरिनेशन माना जाता है। सर्दियों में लोग ज्यादा चाय या कॉफी पीने लगते हैं, जिनमें ड्यूरेटिक प्रॉपर्टी होती हैं।

इसके अलावा 40 से 45 की उम्र के बाद प्रोस्टेट बढ़ने की परेशानी पैदा हो सकती है। कई हेल्थ प्रॉब्लम्स की वजह से भी लोग बार-बार पेशाब जाने लगते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है तो इसे नजरअंदाज न करें।

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इन चीजों का सेवन करें कम

वहीं यूरोलॉजिस्ट बताते हैं कि लोगों को सर्दियों में गर्मियों के मुकाबले पेशाब ज्यादा लगता है। इसे कंट्रोल करने के लिए चाय या कॉफी का सेवन कम करना चाहिए। डायबिटीज को कंट्रोल करने की कोशिश करनी चाहिए। अगर आपको यूरिन इंफेक्शन है, तो अपने डॉक्टर के पास जाकर टेस्ट करना चाहिए ताकि समय रहते इसका इलाज किया जा सके।

कैसे पाएं इससे छुटकारा

इस बीमारी के इलाज के लिए सबसे पहले आपको यूरोलॉजिस्ट से मिलना चाहिए। ये आपको फिजिकल एग्जामिनेशन के बाद कुछ दवाएं दे सकते हैं।  इसके बाद पेशाब का फ्लो टेस्ट, अल्ट्रासाउंड और यूरिन टेस्ट, शुगर लेवल टेस्ट करा सकते हैं।  इन टेस्ट की रिपोर्ट्स के बाद पता चल जाएगा कि आपको क्या समस्या है। इसके बाद आपको बीमारी के अनुसार दवा दी जाएगी, ताकि आप फ्रिक्वेंट यूरिनेशन की समस्या से छुटकारा पा सकें।

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।