Breakfast Ideas: рдЕрдХреНрд╕рд░ рд╣рдо рд╕рднреА рдХреЗ рдШрд░ рдореЗрдВ рд░рд╛рдд рдХреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХреБрдЫ рд░реЛрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рдмрдЪ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдпрд╛ рддреЛ рдлреНрд░рд┐рдЬ рдореЗрдВ рд░рдЦ рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдЕрдЧрд▓реЗ рджрд┐рди рдорди рдорд╛рд░рдХрд░ рдЦрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдЧрд░ рдЗрдиреНрд╣реАрдВ рдмрдЪреА рд╣реБрдИ рд░реЛрдЯрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдХреБрдЫ рдирдпрд╛, рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдмрдирд╛ рд▓рд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдП рддреЛ рдХреИрд╕рд╛ рд░рд╣реЗрдЧрд╛? рдмрд╛рд╕реА рд░реЛрдЯреА рдХрд╛ рдЪреАрд▓рд╛ рдПрдХ рдРрд╕рд╛ рд╣реА рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рдСрдкреНрд╢рди рд╣реИ, рдЬреЛ рдирд╛ рд╕рд┐рд░реНрдл рдЖрдкрдХреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдлреВрдб рд╡реЗрд╕реНрдЯ рдХреЛ рднреА рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдмреЗрд╕рди, рджрд╣реА рдФрд░ рддрд╛рдЬреА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рдХрд░ рддреИрдпрд╛рд░ рдпрд╣ рдЪреАрд▓рд╛ рдмрд╛рд╣рд░ рд╕реЗ рдХреБрд░рдХреБрд░рд╛ рдФрд░ рдЕрдВрджрд░ рд╕реЗ рдирд░рдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдмрдбрд╝реЛрдВ рддрдХ рд╕рднреА рдХреЛ рдкрд╕рдВрдж рдЖрддрд╛ рд╣реИ. рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдЖрдк рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдпреЗ рдЖрд╕рд╛рди рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА.
рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: рдХрд╛рд░реНрдорд┐рдХ рд░рд┐рд▓реЗрд╢рди рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ? рдпреЗ 3 рд╕рдВрдХреЗрдд рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдк Karmic Relationship рдореЗрдВ рд╣реИрдВ
рдШрд░ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдЪреАрдЬреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдирд╛рдПрдВ рд▓рд╛рдЬрд╡рд╛рдм рдЪреАрд▓рд╛
рдЗрд╕ рдЖрд╕рд╛рди рдФрд░ рдЯреЗрд╕реНрдЯреА рдЪреАрд▓рд╛ рдХреЛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдореЗрд╣рдирдд рдпрд╛ рдЦрд╛рд╕ рд╕рд╛рдорд╛рди рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рдирд╣реАрдВ рдкрдбрд╝реЗрдЧреА.
- 3-4 рдмрдЪреА рд╣реБрдИ рд╣рд▓реНрдХреА рд╕реВрдЦреА рд░реЛрдЯрд┐рдпрд╛рдВ.
- 1 рдХрдк рдмреЗрд╕рди.
- 1/4 рдХрдк рджрд╣реА.
- 1 рдмрд╛рд░реАрдХ рдХрдЯрд╛ рдкреНрдпрд╛рдЬ рдФрд░ 1 рдЯрдорд╛рдЯрд░.
- 2 рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ.
- 1/2 рдЪрдореНрдордЪ рдЕрджрд░рдХ-рд▓рд╣рд╕реБрди рдХрд╛ рдкреЗрд╕реНрдЯ.
- 1/4 рдЪрдореНрдордЪ рд╣рд▓реНрджреА рдФрд░ 1/2 рдЪрдореНрдордЪ рд▓рд╛рд▓ рдорд┐рд░реНрдЪ рдкрд╛рдЙрдбрд░.
- 1/4 рдЪрдореНрдордЪ рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди.
- рдирдордХ рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░ рдФрд░ рд╣рд░рд╛ рдзрдирд┐рдпрд╛.
- рд╕реЗрдВрдХрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдереЛрдбрд╝рд╛ рд╕рд╛ рддреЗрд▓ рдпрд╛ рдШреА.
рдХреБрдЫ рдорд┐рдирдЯреЛрдВ рдореЗрдВ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВ рдХреБрд░рдХреБрд░рд╛ рдЪреАрд▓рд╛
- рдЗрд╕ рдЪреАрд▓реЗ рдХреЛ рдмрдирд╛рдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЖрд╕рд╛рди рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдХреЛрдИ рднреА рдЬрд▓реНрджреА рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
- рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд░реЛрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЫреЛрдЯреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рддреЛрдбрд╝ рд▓реЗрдВ рдпрд╛ рдорд┐рдХреНрд╕рд░ рдореЗрдВ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рджрд░рджрд░рд╛ рдкреАрд╕ рд▓реЗрдВ.
- рдЕрдм рдПрдХ рдмрд╛рдЙрд▓ рдореЗрдВ рдмреЗрд╕рди, рджрд╣реА, рдЕрджрд░рдХ-рд▓рд╣рд╕реБрди рдкреЗрд╕реНрдЯ, рдорд╕рд╛рд▓реЗ рдФрд░ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд╕реНрдореВрдж рдШреЛрд▓ рдмрдирд╛ рд▓реЗрдВ.
- рдЕрдм рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХрдЯреА рд╣реБрдИ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдФрд░ рд╣рд░рд╛ рдзрдирд┐рдпрд╛ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ.
- рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЗрд╕ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдореЗрдВ рд░реЛрдЯреА рдХреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ 5-10 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдЫреЛрдбрд╝ рджреЗрдВ рддрд╛рдХрд┐ рд░реЛрдЯреА рдирд░рдо рд╣реЛ рдЬрд╛рдП.
- рдЕрдм рддрд╡рд╛ рдЧрд░реНрдо рдХрд░реЗрдВ, рд╣рд▓реНрдХрд╛ рддреЗрд▓ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ рдФрд░ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреЛ рдЧреЛрд▓ рдЖрдХрд╛рд░ рдореЗрдВ рдлреИрд▓рд╛рдПрдВ.
- рдореАрдбрд┐рдпрдо рдЖрдВрдЪ рдкрд░ рджреЛрдиреЛрдВ рддрд░рдл рд╕реЗ рд╕реБрдирд╣рд░рд╛ рдФрд░ рдХреНрд░рд┐рд╕реНрдкреА рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рд╕реЗрдХреЗрдВ.
- рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рдЖрдкрдХрд╛ рдЧрд░рдорд╛-рдЧрд░рдо рдЪреАрд▓рд╛, рдЬрд┐рд╕реЗ рдЖрдк рд╣рд░реА рдЪрдЯрдиреА, рджрд╣реА рдпрд╛ рдХреЗрдЪрдк рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд░реЛрд╕ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдПрдХ рдирдП рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХрд╛ рдордЬрд╛ рд▓реЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.
рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: рд╕реБрдмрд╣ 6 рд╕реЗ 10 рдмрдЬреЗ рдХреЗ рдмреАрдЪ рд╣реА рдХреНрдпреЛрдВ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛? рдЧрд▓рддреА рд╕реЗ рди рдХрд░реЗрдВ рдЗрди рдмрд╛рддреЛрдВ рдХреЛ
Breakfast Ideas: अक्सर हम सभी के घर में रात के खाने के बाद कुछ रोटियां बच जाती हैं, जिन्हें या तो फ्रिज में रख दिया जाता है या फिर अगले दिन मन मारकर खाया जाता है. लेकिन अगर इन्हीं बची हुई रोटियों से कुछ नया, स्वादिष्ट और हेल्दी बना लिया जाए तो कैसा रहेगा? बासी रोटी का चीला एक ऐसा ही शानदार ऑप्शन है, जो ना सिर्फ आपके खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि फूड वेस्ट को भी कम करता है. बेसन, दही और ताजी सब्जियों के साथ मिलकर तैयार यह चीला बाहर से कुरकुरा और अंदर से नरम होता है, जो बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को पसंद आता है. आइए जानते हैं आप कैसे बना सकते हैं ये आसान और स्वादिष्ट रेसिपी.
यह भी पढ़ें: कार्मिक रिलेशन क्या होता है? ये 3 संकेत बताते हैं कि आप Karmic Relationship में हैं
घर में मौजूद चीजों से बनाएं लाजवाब चीला
इस आसान और टेस्टी चीला को बनाने के लिए आपको ज्यादा मेहनत या खास सामान की जरूरत नहीं पड़ेगी.
- 3-4 बची हुई हल्की सूखी रोटियां.
- 1 कप बेसन.
- 1/4 कप दही.
- 1 बारीक कटा प्याज और 1 टमाटर.
- 2 हरी मिर्च.
- 1/2 चम्मच अदरक-लहसुन का पेस्ट.
- 1/4 चम्मच हल्दी और 1/2 चम्मच लाल मिर्च पाउडर.
- 1/4 चम्मच अजवाइन.
- नमक स्वादानुसार और हरा धनिया.
- सेंकने के लिए थोड़ा सा तेल या घी.
कुछ मिनटों में तैयार करें कुरकुरा चीला
- इस चीले को बनाना बेहद आसान है और इसे कोई भी जल्दी तैयार कर सकता है.
- सबसे पहले रोटियों को छोटे टुकड़ों में तोड़ लें या मिक्सर में हल्का दरदरा पीस लें.
- अब एक बाउल में बेसन, दही, अदरक-लहसुन पेस्ट, मसाले और थोड़ा पानी डालकर स्मूद घोल बना लें.
- अब इसमें कटी हुई सब्जियां और हरा धनिया डालकर अच्छी तरह मिलाएं.
- इसके बाद इस मिश्रण में रोटी के टुकड़े डालें और 5-10 मिनट तक छोड़ दें ताकि रोटी नरम हो जाए.
- अब तवा गर्म करें, हल्का तेल लगाएं और मिश्रण को गोल आकार में फैलाएं.
- मीडियम आंच पर दोनों तरफ से सुनहरा और क्रिस्पी होने तक सेकें.
- इस तरह तैयार हो जाएगा आपका गरमा-गरम चीला, जिसे आप हरी चटनी, दही या केचप के साथ परोस सकते हैं और एक नए स्वाद का मजा ले सकते हैं.
यह भी पढ़ें: सुबह 6 से 10 बजे के बीच ही क्यों बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा? गलती से न करें इन बातों को
