कपिल शर्मा का यह नया ट्रांसफॉर्मेशन सिर्फ मेहनत का परिणाम है या इसमें कोई और राज छिपा है? कॉमेडी के बेताज बादशाह और एक्टर कपिल शर्मा आज किसी पहचान के मोहताज नहीं है। उनकी कामयाबी हर किसी को साफ दिखाई पड़ रही है। अगर आपने ध्यान दिया हो, तो देखा होगा कि कपिल शर्मा कुछ दिनों पहले हैवी वेटेड दिखाई दे रहे थे। मगर हाल ही में उन्हें मुंबई एयरपोर्ट पर स्पॉट किया गया, जहां वे पहले से काफी पतले नजर आ रहे थे। उन्होंने ग्रे कलर का ट्राउजर और टी-शर्ट पहनी हुई थी। उनके कैजुअल लुक से ज्यादा लोगों का ध्यान इस बात पर खिंचा कि कॉमेडियन कपिल का यह ट्रांसफॉर्मेशन कैसे हुआ? कपिल इतने दुबले-पतले दिखाई क्यों दिखाई दे रहे हैं? कुछ लोगों का मानना है कि उन्होंने कड़ा वर्कआउट प्लान अपनाया था, तो वहीं कुछ लोगों का मानना है कि उन्होंने ओजेम्पिक दवा की मदद से वेट लॉस किया है। आइए जानते हैं इस बारे में सब कुछ।
ट्रांसफॉर्मेशन ने लोगों को कर दिया हैरान
कपिल के एयरपोर्ट पर आने के तुरंत बाद ही सोशल मीडिया पर उनके नए लुक पर लोगों ने अपने रिएक्शन देने शुरू कर दिए। कुछ लोगों ने उनकी तुलना फिल्ममेकर करण जौहर से भी की, जिन्होंने हाल ही में अपना वजन काफी कम किया है। एक यूजर ने लिखा, करण जौहर की राह पर चलते हुए। एक दूसरे यूजर ने कमेंट किया, करण जौहर के बाद कपिल भी उसी राह पर चल पड़े हैं। मगर इन सबसे दूर एक बड़ा सवाल यह है कि वेट लॉस हुआ कैसे?
ये भी पढ़ें- विटामिन-डी के लिए जरूरी होता है कोलेस्ट्रॉल!
यहां हम वेट लॉस के लिए कॉमन दोनों तरीकों को समझेंगे, ओजेम्पिक और वर्कआउट।
Ozempic कितना असरदार?
ओजेम्पिक दवा के बारे में तो आपने सुना ही होगा। सेलिब्रिटीज के साथ-साथ आम लोगों के बीच भी यह दवा वजन घटाने के लिए कारगर मानी जा रही है। बता दें, यह दवा मुख्य रूप से डायबिटीज टाइप-2 के इलाज के लिए बनाई गई थी। ओजेम्पिक सेमाग्लूटाइड और इंसुलिन उत्पादन को बढ़ाकर ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करता है। हालांकि, एक नई रिसर्च में इस बात की पुष्टि की गई कि इस दवा से वजन भी घटाया जा सकता है।
द न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन में साल 2021 में एक अध्ययन पब्लिश हुआ था जिसके अनुसार, वजन घटाने के लिए सेमाग्लूटाइड लेने वाले लोगों ने 68 सप्ताह की अवधि में अपने शरीर के वजन का औसतन 14.9 % खो दिया। इसके कारण नॉन-डायबिटीक लोगों में तेजी से वजन घटाने के लिए इस दवा का इस्तेमाल बढ़ गया है, जिसमें मशहूर लोग भी शामिल हैं।
मगर किसी भी दवा को ओवरडोज बॉडी के लिए सही नहीं होता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स ने ओजेम्पिक मेडिसिन के ओवरडोज के बारे में भी बताया है, जिसमें इसके साइड-इफेक्ट भी शामिल हैं, जैसे कि थकान, उल्टी, मतली और दस्त। ज्यादा गंभीर मामलों में इस दवा के ओवर द काउंटर लेने पर किडनी स्टोन की समस्या भी हो सकती है।
वर्कआउट कितना फायदेमंद?
हालांकि, वर्कआउट को हमेशा सही और सबसे ज्यादा असरदार उपाय माना जाता है, खासतौर पर फिटनेस और वेट लॉस के लिए। वहीं, एक्टर कपिल शर्मा ने भी कई बार अपनी फिटनेस फोटोज सोशल मीडिया पर शेयर की हैं, जिससे कुछ लोगों का मानना है कि उन्होंने वर्कआउट से वेट लॉस किया है। मगर अधिक तीव्र व्यायामों का भी शरीर पर नकारात्मक असर पड़ता है।
जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स हेल्थ में 2012 की एक रिपोर्ट के अनुसार, पर्याप्त आराम के बिना ज्यादा एक्सरसाइज से चोट लग सकती है, हार्मोनल इंबैलेंस हो सकता है, इम्यूनिटी कम हो सकती है और थकान हो सकती है। कुछ लोगों के साथ ज्यादा एक्सरसाइज करने के बाद शरीर में कुछ संकेत दिखाई दिए हैं, जिसमें लगातार बॉडी पेन, मूड में उतार-चढ़ाव, खराब नींद और मोटिवेशन की कमी शामिल है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि सही पोषण और रिकवरी समय के साथ संतुलित वर्कआउट वजन घटाने के लिए बेस्ट ऑप्शन है।
कपिल शर्मा का फिटनेस जर्नी
कपिल शर्मा का वजन पिछले कुछ सालों में घटता-बढ़ता रहा है। कुछ साल पहले उन्होंने फिटनेस में बदलाव किया और काफी वजन घटाया, लेकिन बाद में फिर से उनका वजन बढ़ गया। मगर फैंस के बीच उनके स्टाइलिश लुक और फैशन स्टेटमेंट्स की सराहना होती रहती थी, जिसे वह नियमित रूप से अपने इंस्टाग्राम पर भी शेयर करते रहते हैं। हालांकि, इस बार उन्होंने वेट लॉस कैसे किया है इस बात की पुष्टि अब तक नहीं हुई है मगर कुछ मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो उन्होंने नेचुरल तरीके से ही वजन कम किया है। वेट लॉस के लिए उन्होंने कम से कम 2-3 घंटे जिम में बिताए हैं।
ये भी पढ़ें- छोटी उम्र में साइलेंट अटैक क्यों?
Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
कपिल शर्मा का यह नया ट्रांसफॉर्मेशन सिर्फ मेहनत का परिणाम है या इसमें कोई और राज छिपा है? कॉमेडी के बेताज बादशाह और एक्टर कपिल शर्मा आज किसी पहचान के मोहताज नहीं है। उनकी कामयाबी हर किसी को साफ दिखाई पड़ रही है। अगर आपने ध्यान दिया हो, तो देखा होगा कि कपिल शर्मा कुछ दिनों पहले हैवी वेटेड दिखाई दे रहे थे। मगर हाल ही में उन्हें मुंबई एयरपोर्ट पर स्पॉट किया गया, जहां वे पहले से काफी पतले नजर आ रहे थे। उन्होंने ग्रे कलर का ट्राउजर और टी-शर्ट पहनी हुई थी। उनके कैजुअल लुक से ज्यादा लोगों का ध्यान इस बात पर खिंचा कि कॉमेडियन कपिल का यह ट्रांसफॉर्मेशन कैसे हुआ? कपिल इतने दुबले-पतले दिखाई क्यों दिखाई दे रहे हैं? कुछ लोगों का मानना है कि उन्होंने कड़ा वर्कआउट प्लान अपनाया था, तो वहीं कुछ लोगों का मानना है कि उन्होंने ओजेम्पिक दवा की मदद से वेट लॉस किया है। आइए जानते हैं इस बारे में सब कुछ।
ट्रांसफॉर्मेशन ने लोगों को कर दिया हैरान
कपिल के एयरपोर्ट पर आने के तुरंत बाद ही सोशल मीडिया पर उनके नए लुक पर लोगों ने अपने रिएक्शन देने शुरू कर दिए। कुछ लोगों ने उनकी तुलना फिल्ममेकर करण जौहर से भी की, जिन्होंने हाल ही में अपना वजन काफी कम किया है। एक यूजर ने लिखा, करण जौहर की राह पर चलते हुए। एक दूसरे यूजर ने कमेंट किया, करण जौहर के बाद कपिल भी उसी राह पर चल पड़े हैं। मगर इन सबसे दूर एक बड़ा सवाल यह है कि वेट लॉस हुआ कैसे?
ये भी पढ़ें- विटामिन-डी के लिए जरूरी होता है कोलेस्ट्रॉल!
यहां हम वेट लॉस के लिए कॉमन दोनों तरीकों को समझेंगे, ओजेम्पिक और वर्कआउट।
Ozempic कितना असरदार?
ओजेम्पिक दवा के बारे में तो आपने सुना ही होगा। सेलिब्रिटीज के साथ-साथ आम लोगों के बीच भी यह दवा वजन घटाने के लिए कारगर मानी जा रही है। बता दें, यह दवा मुख्य रूप से डायबिटीज टाइप-2 के इलाज के लिए बनाई गई थी। ओजेम्पिक सेमाग्लूटाइड और इंसुलिन उत्पादन को बढ़ाकर ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करता है। हालांकि, एक नई रिसर्च में इस बात की पुष्टि की गई कि इस दवा से वजन भी घटाया जा सकता है।
द न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन में साल 2021 में एक अध्ययन पब्लिश हुआ था जिसके अनुसार, वजन घटाने के लिए सेमाग्लूटाइड लेने वाले लोगों ने 68 सप्ताह की अवधि में अपने शरीर के वजन का औसतन 14.9 % खो दिया। इसके कारण नॉन-डायबिटीक लोगों में तेजी से वजन घटाने के लिए इस दवा का इस्तेमाल बढ़ गया है, जिसमें मशहूर लोग भी शामिल हैं।
मगर किसी भी दवा को ओवरडोज बॉडी के लिए सही नहीं होता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स ने ओजेम्पिक मेडिसिन के ओवरडोज के बारे में भी बताया है, जिसमें इसके साइड-इफेक्ट भी शामिल हैं, जैसे कि थकान, उल्टी, मतली और दस्त। ज्यादा गंभीर मामलों में इस दवा के ओवर द काउंटर लेने पर किडनी स्टोन की समस्या भी हो सकती है।
वर्कआउट कितना फायदेमंद?
हालांकि, वर्कआउट को हमेशा सही और सबसे ज्यादा असरदार उपाय माना जाता है, खासतौर पर फिटनेस और वेट लॉस के लिए। वहीं, एक्टर कपिल शर्मा ने भी कई बार अपनी फिटनेस फोटोज सोशल मीडिया पर शेयर की हैं, जिससे कुछ लोगों का मानना है कि उन्होंने वर्कआउट से वेट लॉस किया है। मगर अधिक तीव्र व्यायामों का भी शरीर पर नकारात्मक असर पड़ता है।
जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स हेल्थ में 2012 की एक रिपोर्ट के अनुसार, पर्याप्त आराम के बिना ज्यादा एक्सरसाइज से चोट लग सकती है, हार्मोनल इंबैलेंस हो सकता है, इम्यूनिटी कम हो सकती है और थकान हो सकती है। कुछ लोगों के साथ ज्यादा एक्सरसाइज करने के बाद शरीर में कुछ संकेत दिखाई दिए हैं, जिसमें लगातार बॉडी पेन, मूड में उतार-चढ़ाव, खराब नींद और मोटिवेशन की कमी शामिल है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि सही पोषण और रिकवरी समय के साथ संतुलित वर्कआउट वजन घटाने के लिए बेस्ट ऑप्शन है।
कपिल शर्मा का फिटनेस जर्नी
कपिल शर्मा का वजन पिछले कुछ सालों में घटता-बढ़ता रहा है। कुछ साल पहले उन्होंने फिटनेस में बदलाव किया और काफी वजन घटाया, लेकिन बाद में फिर से उनका वजन बढ़ गया। मगर फैंस के बीच उनके स्टाइलिश लुक और फैशन स्टेटमेंट्स की सराहना होती रहती थी, जिसे वह नियमित रूप से अपने इंस्टाग्राम पर भी शेयर करते रहते हैं। हालांकि, इस बार उन्होंने वेट लॉस कैसे किया है इस बात की पुष्टि अब तक नहीं हुई है मगर कुछ मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो उन्होंने नेचुरल तरीके से ही वजन कम किया है। वेट लॉस के लिए उन्होंने कम से कम 2-3 घंटे जिम में बिताए हैं।
ये भी पढ़ें- छोटी उम्र में साइलेंट अटैक क्यों?
Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
