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Children’s Health: छोटे बच्चों में दांत पीसने की दिक्कत देखी जाती है. माता-पिता कई बार बच्चे को डांट-डपट देते हैं लेकिन बच्चे की यह आदत नहीं जाती है. लेकिन, क्या दांत पीसना (Dant Pisna) आम दिक्कत है या यह किसी गंभीर समस्या का लक्षण हो सकता है? अपने इंस्टाग्राम हैंडल से डेवलपमेंटल पीडियाट्रिशियन डॉ. सारिका ने पोस्ट शेयर किया है और बताया है कि बच्चे दांत क्यों पीसते हैं, यह किन-किन समस्याओं में होता है और बच्चे के दांत पीसने (Teeth Grinding) की आदत को किस तरह दूर किया जा सकता है.
दांत पीसने की दिक्कत को कैसे करें ठीक
डॉक्टर का कहना है कि बच्चे के दांत पीसने की आदत को दूर करने के लिए उसके सोने से 2 से 3 घंटे पहले ही बच्चे के स्क्रीन टाइम को बंद कर दें, यानी उसे टीवी या फोन वगैरह ना देखने दें. इसके अलावा रोजाना बच्चे को डीप ब्रीदिंग, स्ट्रेचिंग और योगा जैसी एक्टिविटीज जरूर कराएं. अगर बच्चे को स्ट्रेस या एंजाइटी है तो इसकी वजह तक पहुंचिए और जानने की कोशिश कीजिए कि बच्चे को तनाव या घबराहट क्यों होती है और समस्या को पहचानकर उसका हल ढूंढिए.
बच्चे की डाइट से कैफिनेटेड और शुगर वाली ड्रिंक्स को निकाल दें. सोने से पहले ये ड्रिंक्स ना पीना जरूरी होता है. साथ ही, यह सुनिश्चित करें कि बच्चा रोजाना कम से कम 8 घंटे की नींद जरूर ले.
कब डॉक्टर के पास लेकर जाना जरूरी है
अगर बच्चे के दांत घिसे हुए हैं, जबड़े में दर्द हो रहा है या सुबह-सुबह बच्चे को मुंह खोलने में दिक्कत हो रही है तो इस समस्या को नजरअंदाज ना करें और समय पर बच्चे को डॉक्टर के पास जरूर लेकर जाएं.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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