भाई दूज की थाली में शामिल करें यूपी का फेमस करायल, छोले-पनीर की हो जाएगी छुट्टी!

अगर आप भाई के लिए कुछ स्पेशल बनाना चाहते हैं तो यूपी स्टाइल करायल तैयार कर सकते हैं. इसे बनाना बहुत ही आसान है, बस आपको हमारी बताई गई रेसिपी को फॉलो करना होगा.

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करायल एक पारंपरिक देसी डिश है, जिसे मसालों के साथ तैयार किया जाता है. Image Credit- AI

भाई दूज का दिन बहनें भाई का तिलक करके उनकी लंबी उम्र की कामना करती हैं. साथ ही, घरों में तरह-तरह के पकवान बनाए जाते हैं. आमतौर पर त्योहारों पर छोले, पनीर और कई तरह की सब्जियां बनाई जाती हैं. अगर आप इस बार आप कुछ अलग और देसी स्वाद ट्राई करना चाहते हैं तो उत्तर प्रदेश की मशहूर डिश करायल बना सकते हैं. मूंग दाल से तैयार होने वाला करायल स्वाद में बेहद लाजवाब होता है. यह एक पारंपरिक देसी डिश है, जिसे मसालों के साथ तैयार किया जाता है. मूंग दाल प्रोटीन का अच्छा स्रोत है, इसलिए यह डिश स्वाद के साथ पोषण भी देती है. आइए जानते हैं घर पर यूपी स्टाइल मूंग दाल का करायल बनाने की आसान रेसिपी.

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करायल की रेसिपी

करायल बनाने के लिए आपको बहुत ज्यादा चीजों की जरूरत नहीं पड़ेगी. घर में मौजूद नॉर्मल मसालों से ही इसे तैयार किया जा सकता है

सामग्री

  • पीली मूंग दाल- 1 कप
  • प्याज- 1 बारीक कटा
  • टमाटर- 2 बारीक कटे
  • हरी मिर्च- 1-2
  • अदरक-लहसुन का पेस्ट- 1 चम्मच
  • हल्दी पाउडर- आधा चम्मच
  • धनिया पाउडर- 1 चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर- आधा चम्मच
  • जीरा-आधा चम्मच
  • हींग- चुटकीभर
  • नमक- स्वादानुसार
  • तेल या घी- 2 बड़े चम्मच
  • हरा धनिया
  • पानी- जरूरत के हिसाब से

विधि

  • सबसे पहले मूंग दाल को अच्छी तरह धो लें. इसके बाद इसे लगभग 4 घंटे के लिए पानी में भिगोकर रख दें. दाल फूल जाए तो इसका पानी निकाल दें. अब दाल को मिक्सी में दरदरा पीस लें.  
  • पिसी हुई दाल में थोड़ा नमक, हल्दी और लाल मिर्च मिलाएं. अब एक कड़ाही में थोड़ा तेल गर्म करें और उसमें दाल का मिश्रण डालकर हल्की आंच पर लगातार चलाते हुए भूनें. जब दाल अच्छी तरह पककर दानेदार और खुशबूदार हो जाए तो इसे एक प्लेट में निकाल लें.
  • अब उसी कड़ाही में तेल या घी गर्म करें. इसमें जीरा और हींग डालें और बारीक कटा प्याज डालकर सुनहरा होने तक भूनें. अब अदरक-लहसुन का पेस्ट और हरी मिर्च डालकर कुछ देर पकाएं.
  • प्याज के मिश्रण में कटे हुए टमाटर डालें. इसके बाद धनिया पाउडर, हल्दी, लाल मिर्च और नमक मिलाएं और मसालों को तब तक पकाएं, जब तक टमाटर नरम न हो जाएं और तेल अलग न दिखने लगे.
  • अब भुनी हुई मूंग दाल को मसाले में डालकर अच्छी तरह मिलाएं. जरूरत के अनुसार थोड़ा पानी डालें और हल्की आंच पर कुछ मिनट पकने दें. जब दाल मसालों के साथ अच्छी तरह मिल जाए और मनचाही गाढ़ी बनावट आ जाए तो गैस बंद कर दें.
  • आखिर में ऊपर से बारीक कटा हरा धनिया डालें. आपका स्वादिष्ट यूपी स्टाइल मूंग दाल का करायल तैयार है. इसे गर्मागर्म रोटी, पराठे या चावल के साथ सर्व करें. 

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लेखक के बारे में

Shadma Muskan

Shadma Muskan

शादमा मुस्कान न्यूज 24 डिजिटल में सीनियर सब एडिटर हैं और हेल्थ व लाइफस्टाइल बीट कवर करती हैं. शादमा ने दिल्ली विश्वविद्यालय के डॉ. भीमराव अंबेडकर कॉलेज से BJMC और दिल्ली विश्वविद्यालय के साउथ कैंपस से पीजी डिप्लोमा किया है. उन्होंने गुरु जम्भेश्वर विश्वविद्यालय, हिसार से MJMC की पढ़ाई भी की है. शादमा को पत्रकारिता के क्षेत्र में 5 साल से ज्यादा का अनुभव है. शादमा ने अपने करियर की शुरुआत राजस्थान पत्रिका और हरिभूमि में इंटर्नशिप से की. इसके बाद, उन्होंने जागरण न्यू मीडिया की वेबसाइट हरज़िंदगी के साथ 4 साल से अधिक समय तक काम किया, जहां उन्होंने हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़े विषयों पर लेखन किया. इस दौरान उन्होंने ब्यूटी, फैशन, फूड, होम रेमेडीज, गार्डनिंग, होम डेकोर और पेरेंटिंग जैसे विषयों पर भी काम किया. इस अनुभव के दौरान शादमा ने अलग-अलग क्षेत्रों के कई विशेषज्ञों के साथ काम किया है. एक्सपर्ट ओपीनियन के आधार पर वह रीडर्स तक सटीक और आसान शब्दों में चीजों को पहुंचाने का काम कर रही हैं. कुल अनुभव - 5 साल पिछला अनुभव- शादमा ने अपने करियर की शुरुआत राजस्थान पत्रिका से की. इसके बाद तहजीब टीवी, हरिभूमि और जागरण न्यू मीडिया की वेबसाइट के साथ चार साल तक हेल्थ और लाइफस्टाइल पर लिखा. किस क्षेत्र में महारत शादमा मुस्कान को लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. इसके अलावा शादमा को फूड रिव्यू, किचन गाइड, फैशन टिप्स, शॉपिंग गाइड, ब्यूटी, रिलेशनशिप और इंटीरियर पर वह विशेषज्ञों से बातचीत के आधार पर लिखती हैं.
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