सरसों के बीज
इन बीजों में कॉपर, आयरन, मैग्नीशियम और सेलेनियम जैसे पोषक तत्व मिलते हैं। 2 चम्मच सरसों के पाउडर को 1 कप गर्म दूध के साथ मिलाकर हफ्ते में 1 बार पिएं, तो इससे पीरियड्स को टाल सकते हैं।जिलेटिन
एक कप पानी में जिलेटिन का पैकेट घोलकर उसे पिएं। ये भी पीरियड्स को रोकने में मददगार है। वैसे तो पीरियड टालने का नेचुरल तरीका है, बावजूद इसके इस टिप्स को लंबे टाइम तक यूज करने से हेल्थ को नुकसान होता है।नींबू
नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है। पीरियड्स को टालने और ब्लड फ्लो को कंट्रोल करने या रोकने में हेल्पफुल होता है। इसके अलावा यह पीरियड्स से जुड़ी समस्याएं को भी कम करता है। इसके लिए पानी में नींबू निचोड़कर पिएं।चावल का पानी
पीरियड्स को 1 या 2 दिन के लिए डिले करना चाह रही हैं तो, चावल के पानी में नींबू का रस मिलाएं और पिएं। आप दिन में इसे 2 से 3 बार पी सकते हैं।सिरका
पीरियड्स टालने के लिए सिरके काफी फायदेमंद है। इसके लिए एक गिलास पानी में 3-4 स्पून सिरका डालकर दिन में 2-3 बार पिएं। https://www.instagram.com/ramsha.sultan.khan/reel/CtjGidvBkSG/ ये भी पढ़ें- पुरुषों के प्राइवेट पार्ट में खुजली क्यों?
Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की राय अवश्य ले लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।