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Pre and Post Holi Skincare: होली के रंगों के बीच अपनी त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए रंगों से त्वचा में जलन की संभावना के कारण कुछ ज्यादा देखभाल और ध्यान देने की जरूरत होती है। होली के दौरान और उसके बाद आपकी स्किन की केयर और उसे फिर से हेल्दी रखने के लिए कुछ नेचुरल तरीके आपको अपनाने चाहिए।
तेल मालिश
होली खेलने के लिए बाहर निकलने से पहले अपने पूरे शरीर पर नारियल का तेल, जैतून या बादाम का तेल लगाएं। यह आपकी त्वचा पर एक सेफ्टी कवर बनाए रखता है और बाद में रंगों को हटाना आसान बनाता है।
नाखूनों की देखभाल
रंगों को अपने नाखूनों में घुसने से रोकने के लिए नेल पॉलिश की एक मोटी लेयर लगाएं।
सनस्क्रीन
टैनिंग और सनबर्न से बचने के लिए शरीर के खुले एरिया में अच्छी तरह सनस्क्रीन लगाएं।
खुद को कवर करें
रंगों के सीधे टच से बचने के लिए ऐसे कपड़े पहनें, ताकि शरीर की ज्यादातर स्किन को कवर कर पाएं।
नेचुरल रंगों का यूज करें
केमिकल युक्त रंगों के बजाय फूलों और जड़ी-बूटियों से बने नेचुरल, हर्बल रंगों का चुनाव करें। त्वचा में किसी भी तरह की जलन होने पर तुरंत रंग को वॉश कर लें।
हाइड्रेटेड रहें
शरीर में पानी की कमी न हो, इसके लिए भरपूर पानी पिएं और फलों का जूस भी ले सकते हैं।
सफाई
अपनी त्वचा से रंगों को हटाने के लिए हल्के, पीएच बैलेंस करने के लिए क्लींजर का यूज करें। साबुन या जोर से रगड़ने से बचें, क्योंकि इससे त्वचा में और ज्यादा जलन हो सकती है।
घर का बना स्क्रब यूज करें
अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने और जिद्दी रंग के दाग हटाने के लिए बेसन, दही और शहद जैसी नेचुरल चीजों का इस्तेमाल करके एक घरेलू स्क्रब तैयार करें। इन स्क्रब का उपयोग धीरे-धीरे करें।
मॉइस्चराइजर
खोई हुई नमी को फिर से लाने और किसी भी जलन को शांत करने के लिए सफाई करने के बाद मॉइस्चराइजिंग लोशन या क्रीम लगाएं।
कूल कंप्रेस
अगर आपकी त्वचा में जलन या सूजन महसूस होती है, तो त्वचा को शांत करने के लिए ठंडे पानी या गुलाब जल में भिगोए कपड़े का उपयोग करके ठंडा सेक लगाएं।
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एलोवेरा जेल
लालिमा या जलन वाले किसी भी क्षेत्र पर एलोवेरा जेल लगाएं। एलोवेरा में उपचार करने वाले गुण होते हैं, जो सूजन को कम करने और त्वचा की मरम्मत को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं, लेकिन जिन्हें एलोवेरा से एलर्जी है, तो इसका यूज न करें।
हेल्दी डाइट
अपनी त्वचा को अंदर से पोषण देने के लिए फलों, सब्जियों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर संतुलित आहार खाएं।
धूप से बचें
होली के बाद कुछ दिनों तक सीधी धूप से बचें, क्योंकि रंगों के संपर्क में आने से आपकी त्वचा यूवी किरणों के प्रति ज्यादा सेंसिटिव हो सकती है।
याद रखें, हर किसी की त्वचा रंगों के प्रति अलग-अलग प्रतिक्रिया करती है, इसलिए अपनी त्वचा की देखभाल करना जरूरी है। सेंसिटिव स्किन वाले लोगों को होली खेलते समय ज्यादा सावधानी बरतनी चाहिए। अगर आप किसी भी तरह की एलर्जी महसूस करते हैं, तो एक्सपर्ट से उपचार और सलाह लें।
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दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।
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