Heart Disease: आज के समय में युवाओं में दिल की बीमारी का खतरा बढ़ता हुआ नजर आ रहा है। डॉ. अरविंद कहते हैं कि हार्ट की बीमारी का सबसे बड़ा कारण है शरीर का एसिडिक होना। ऐसे में जब हमारा ब्लड हार्ट में जाता है, तो हार्ट को उसे साफ करने में ज्यादा जोर लगाना पड़ता है। जोर लगने से हार्ट के मसल्स कमजोर हो जाते हैं। इसके कारण हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। दूसरा कारण यह है कि हमारे लंग्स में प्रॉपर ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाता है, तो उस समय भी हार्ट को जोर लगाना पड़ता है, जिसके कारण हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। इसके साथ ही कम होने वाले लोगों में भी हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में अगर आपको हार्ट से जुड़ी परेशानियां होने लगे, तो अपने रुटीन में कुछ एक्सरसाइज को शामिल कर सकते हैं।
ये भी पढ़ें- Hair Care Tips: हेयर मास्क लगाने के बाद बालों को कैसे बनाए हाइड्रेट? ट्राई करें ये 3 तरीके
Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
संबंधित खबरें
करवा चौथ पर पत्नी के लिए खुद से बनाएं स्वादिष्ट गुलाब जामुन
12 hrs agoदिवाली पर चमक उठेगा घर का पुराना फर्नीचर, जैतून के तेल से करें ये काम
15 hrs agoइमर्शन रॉड पर जम गई है सफेद पपड़ी? इन तरीकों से करें साफ
20 hrs agoवीकेंड की सुबह बनाएं सूजी का चीला, स्वाद ऐसा कि बार-बार खाने का करे मन
22 hrs agoशरद पूर्णिमा पर कैसे बनाएं स्वादिष्ट मिल्कमेड खीर? बेहद आसान है रेसिपी
1 day agoनाभि में कौन सा तेल डालने पर आ सकती है अच्छी नींद? यहां जानिए
1 day agoमडुवा के मोमोज खाते नजर आए उत्तराखंड के पूर्व मुख्यमंत्री हरीश रावत
1 day agoबच्चों के लंच बॉक्स में पैक करके दें यह बिना मैदा वाले मंचूरियन पेनकेक
1 day agoनल से रुक-रुककर आ रहा है पानी तो आजमाकर देखें यह नुस्खा, जाली हो जाएगी साफ
2 days agoकरवाचौथ पर हीरोइनों जैसी चमकेगी स्किन, इस तरह घर पर करें बॉडी पॉलिशिंग
2 days agoन्यूज 24 पर पढ़ें देश, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, हेल्थ, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।
First published on:
Know More: Editorial Guidelines