बालों को धोने का सही तरीका क्या है? डर्मेटोलॉजिस्ट ने कहा इस तरह शैंपू से साफ करें बाल

Hair Wash Tips: बाल धोना ऐसा काम है जिसे हम सभी बचपन से करते ही आए हैं. अगर सही तरह से बाल ना धोए जाएं तो बाल चिपचिपे हो जाते हैं, बाल डैमेज हो सकते हैं, बालों का टूटना बढ़ता है और बालों की चमक फीकी पड़ने लगती है सो अलग. वहीं, अगर बाल सही तरह से धोए जाएं तो ना सिर्फ स्कैल्प साफ नजर आती है बल्कि हेयर फॉलिकल्स को इसके फायदे मिलते हैं और हेयर ग्रोथ बेहतर होने में भी मदद मिल सकती है. ऐसे में यहां जानिए बालों की सही तरह से देखरेख के लिए किस तरह बालों को शैंपू (Shampoo) करना चाहिए. डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. निरुपमा परवांदा ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल से एक पोस्ट शेयर किया है जिसमें वे बता रही हैं कि किस तरह बालों को शैंपू करना चाहिए. डर्मेटोलॉजिस्ट कहती हैं कि वे खुद भी इसी तरह से बालों को शैंपू करती हैं जिससे उनके बालों की सेहत अच्छी रहती है. आप भी जान लीजिए डर्मेटोलॉजिस्ट का बताया तरीका.

किस तरह धोने चाहिए बाल | How To Wash Hair

कैसे लगाएं शैंपू

बालों को सही तरह से धोने के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट का कहना है कि बालों की लेंथ यानी लंबाई पर नहीं बल्कि सिर्फ बालों की जड़ों पर ही शैंपू लगाना चाहिए, आपको स्कैल्प पर शैंपू लगाकर मलना है और फिर सिर धो लेना है. इससे बाल जरूरत से ज्यादा ड्राई नहीं होते हैं.

कंडीशनर लगाने का सही तरीका

डर्मेटोलॉजिस्ट ने कहा कि स्कैल्प पर शैंपू लगाकर मलें और कंडीशनर (Conditioner) को बालों की लेंथ पर लगाएं. कंडीशनर लगाकर बालों पर 2 से 3 मिनट तक रखें और फिर सिर धोकर साफ कर लें.

ऑयली बार हफ्ते में कितनी बार धोएं

अगर बाल ऑयली (Oily Hair) हैं तो सही समय पर ना धोने पर चिपचिपे नजर आ सकते हैं. इसीलिए हफ्ते में 3 बार हेयर वॉश जरूर करें.

ड्राई बालों को हफ्ते में कितनी बार धोएं

बाल अगर ड्राई हैं तो उन्हें हफ्ते में 2 बार धोएं. अगर ड्राई बालों को हर दूसरे दिन धोया जाए तो इससे बाल और ज्यादा रूखे हो सकते हैं.

इन गलतियों से बचें

• बालों को धोने से जुड़ी गलतियों (Hair Wash Mistakes) से परहेज करना जरूरी है. पहली गलती है बालों पर गलत प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना. अपने हेयर टाइप के अनुसार ही प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना चाहिए और सिर पर लगाना चाहिए. सही प्रोडक्ट्स से बालों पर रिजल्ट्स भी अच्छे मिलते हैं.
• जरूरत से ज्यादा घिस-घिसकर बाल ना धोएं. खासतौर से बालों के सिरों को ना घिसें. इससे बाल ड्राई होते हैं और दोमुंहे हो सकते हैं.
• स्कैल्प पर कंडीशनर लगाने से परहेज करना चाहिए. कंडीशनर को स्कैल्प पर लगाने से बालों की चिपचिपाहट बढ़ती है.
• बालों पर कितना शैंपू लगाया जा रहा है इस बात का ध्यान रखना भी जरूरी होता है. शैंपू जरूरत से ज्यादा कम ना हो और बहुत ज्यादा भी ना हो यह देख लें.
• कंडीशनर कितना लगाया जा रहा है इसका भी ख्याल रखें. आमतौर पर सिक्के के आकार जितना कंडीशनर लगाने की सलाह दी जाती है.

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