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Hair Wash Tips: बाल धोना ऐसा काम है जिसे हम सभी बचपन से करते ही आए हैं. अगर सही तरह से बाल ना धोए जाएं तो बाल चिपचिपे हो जाते हैं, बाल डैमेज हो सकते हैं, बालों का टूटना बढ़ता है और बालों की चमक फीकी पड़ने लगती है सो अलग. वहीं, अगर बाल सही तरह से धोए जाएं तो ना सिर्फ स्कैल्प साफ नजर आती है बल्कि हेयर फॉलिकल्स को इसके फायदे मिलते हैं और हेयर ग्रोथ बेहतर होने में भी मदद मिल सकती है. ऐसे में यहां जानिए बालों की सही तरह से देखरेख के लिए किस तरह बालों को शैंपू (Shampoo) करना चाहिए. डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. निरुपमा परवांदा ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल से एक पोस्ट शेयर किया है जिसमें वे बता रही हैं कि किस तरह बालों को शैंपू करना चाहिए. डर्मेटोलॉजिस्ट कहती हैं कि वे खुद भी इसी तरह से बालों को शैंपू करती हैं जिससे उनके बालों की सेहत अच्छी रहती है. आप भी जान लीजिए डर्मेटोलॉजिस्ट का बताया तरीका.
कैसे लगाएं शैंपू
बालों को सही तरह से धोने के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट का कहना है कि बालों की लेंथ यानी लंबाई पर नहीं बल्कि सिर्फ बालों की जड़ों पर ही शैंपू लगाना चाहिए, आपको स्कैल्प पर शैंपू लगाकर मलना है और फिर सिर धो लेना है. इससे बाल जरूरत से ज्यादा ड्राई नहीं होते हैं.
कंडीशनर लगाने का सही तरीका
डर्मेटोलॉजिस्ट ने कहा कि स्कैल्प पर शैंपू लगाकर मलें और कंडीशनर (Conditioner) को बालों की लेंथ पर लगाएं. कंडीशनर लगाकर बालों पर 2 से 3 मिनट तक रखें और फिर सिर धोकर साफ कर लें.
ऑयली बार हफ्ते में कितनी बार धोएं
अगर बाल ऑयली (Oily Hair) हैं तो सही समय पर ना धोने पर चिपचिपे नजर आ सकते हैं. इसीलिए हफ्ते में 3 बार हेयर वॉश जरूर करें.
ड्राई बालों को हफ्ते में कितनी बार धोएं
बाल अगर ड्राई हैं तो उन्हें हफ्ते में 2 बार धोएं. अगर ड्राई बालों को हर दूसरे दिन धोया जाए तो इससे बाल और ज्यादा रूखे हो सकते हैं.
इन गलतियों से बचें
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विद्यालय से ग्रेजुएशन और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. प्रिंट और मेनस्ट्रीम मीडिया के लिए डिजिटल में काम करने के बाद न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर कार्यरत हैं. सेहत और लाइफस्टाइल बीट पर लिखने के साथ ही सीमा बॉलीवुड वीडियो प्रोड्यूस करती रही हैं.
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