Hair Care Tips: आज के समय में हर कोई चाहता है घने, मजबूत और चमकदार बाल, लेकिन इस भागदौड़ भरी जिंदगी और कुछ रोज की गई गलत आदतें हमारे बालों की सेहत को धीरे-धीरे खराब कर रही हैं। अक्सर हम बालों का झड़ना रूखापन या पतलापन देखकर काफी परेशान हो जाते हैं और महंगे प्रोडक्ट्स खरीद लेते हैं, जिनसे बाद में भी कोई फायदा नहीं होता। इसके साथ ही हम यह समझ नहीं पाते कि इसकी असली वजह हमारे ही कुछ रोज के काम हो सकते हैं।
दरअसल, हमारी दिनभर की कुछ आदतें ऐसी होती हैं जो बालों की जड़ों को कमजोर बना देती हैं और धीरे-धीरे बालों की नेचुरल चमक और मजबूती को छीन लेती हैं। तो आइए जानते हैं उन 5 आदतों के बारे में जो आपके बालों को कमजोर और नुकसान पहुंचा रही हैं।
गलत तरीके से बाल धोना
ऐसे कई लोग हैं जो अपने बालों को गलत तरीके से धोते हैं। बहुत गर्म पानी से बाल धोना, अधिक मात्रा में शैंपू का इस्तेमाल करना या बालों को जोर से रगड़ना ये सभी आदतें बालों को कमजोर बना सकती हैं। बाल धोते समय हमेशा ध्यान रखें कि गुनगुने पानी का उपयोग करें और हल्के हाथों से सफाई करें।
हीट स्टाइलिंग टूल्स
ऐसे बहुत से लोग हैं जो पार्टी या बाहर जाते समय हीटिंग टूल्स का खूब इस्तेमाल करते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो ध्यान रखें हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर या कर्लिंग रॉड का बार-बार इस्तेमाल बालों की नैचुरल नमी को छीन लेता है। इससे बाल ड्राई और टूटने वाले हो जाते हैं। इसलिए इन्हें हफ्ते में सिर्फ 1–2 बार ही इस्तेमाल करें और हीट प्रोटेक्शन स्प्रे लगाना न भूलें।
बालों को बहुत टाइट बांधना
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पोनीटेल या जुड़ा अगर बहुत टाइट बांधा जाए तो स्कैल्प पर खिंचाव पड़ता है, जिससे बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं। यह हेयर फॉल और हेयरलाइन रिडक्शन की बड़ी वजह बन सकता है। बालों को हल्के से बांधें और कभी-कभी खुले भी छोड़ें।
तेल लगाने के तुरंत बाद कंघी करना
तेल लगाने के बाद स्कैल्प नरम हो जाती है और बाल थोड़े कमजोर होते हैं। ऐसे में कंघी करने से बाल जड़ से टूट सकते हैं। तेल लगाने के कम से कम 30–40 मिनट बाद ही कंघी करें और बहुत ज्यादा जोर से न करें।
बालों की सही देखभाल न करना
जैसे त्वचा को देखभाल चाहिए, वैसे ही बालों को भी देखभाल की जरूरत होती है। समय पर तेल न लगाना, हेयर मास्क न लगाना या पोषणयुक्त डाइट न लेना ये सभी आदतें बालों को कमजोर बना देती हैं। बालों को हेल्दी रखने के लिए भीतरी (अंदर से) और बाहर से देखभाल दोनों जरूरी हैं।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
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