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Hair Care Tips: बाल टूटने से बहुत ज्यादा परेशान हैं? ऑयलिंग कर-करके थक चुके हैं आप? शैंपू से लेकर डाइट में भी कई बदलाव भी कर लिए हैं, लेकिन फिर भी बालों पर कोई फर्क नहीं पड़ रहा है तो सबसे पहले बारी है अपनी कंघी पर ध्यान देने की, जिसे अक्सर मामूली बात सुनकर आप इग्नोर कर देते हैं। जी हां, जिसे आप नॉर्मल सी बात समझ रहें हैं, वो ही आपके बालों के लिए जरूरी है।
बाल कैसे भी हो, चाहे घुंघराले, सीधे, घने से लेकर पतले बालों के लिए अलग-अलग कॉम्ब आती है और उसी हिसाब से बालों पर इस्तेमाल होता है। वहीं,आयुर्वेद में कंघी करने का तरीका बहुत ही सेंसिटिव और मानसिक विकास को ध्यान में रखते हुए है। आयुर्वेद में कंघी करने के कुछ मुख्य तरीके इस प्रकार हैं-
कंघी को माइक्रो, सॉफ्ट और नेचुरल लिक्विड से बना होना चाहिए। प्लास्टिक या सिंथेटिक कंघी का उपयोग से बचना चाहिए।
शुचिता बनाए रखने के लिए बालों को सुखा लें।
आराम से बैठें और कंघी से मसाज की शुरुआत करें। हल्के हल्के से बालों को कंघी करें, इससे बालों में दर्द नहीं होगा।
मसाज धीरे-धीरे करें।
दाएं ओर से मसाज करना आयुर्वेद में प्रमुख माना जाता है। सिर के चारों ओर से मसाज करने से आराम मिलता है।
अपने लिए ध्यान और समय निकालें। कंघी करते समय मन को शांत और स्थिर रखें।
कंघी करने की प्रक्रिया को नियमित बनाएं, रोजाना करें। कंघी करने से न केवल बालों को प्रोटेक्शन होता है, बल्कि इससे दिमाग की अच्छा मसाज भी होती है और आपको एक प्रकार की मानसिक शांति मिलती है। आयुर्वेद में कंघी करने का यह तरीका आपको स्वस्थ और सुंदर बालों के साथ-साथ मानसिक सुख भी प्रदान करेगा।
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दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।
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