Fati Ediyo Ke Gharelu Upay: आयुर्वेद में हर समस्या का हल छिपा है और फटी एड़ियों की दिक्कत का इलाज भी आयुर्वेद के पास है. इंस्टाग्राम पर अपने एक वीडियो में आयुर्वेदिक डॉक्टर रोबिन शर्मा ने एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वे बता रहे हैं कि किस तरह बाजार में मिलने वाली 20 रुपए की इस एक चीज से फटी एड़ियां (Cracked Heels) भर जाती हैं और मुलायम नजर आने लगती हैं. अगर आप भी सर्दियों में एड़ियों के फटने से परेशान हैं और एड़ियां कपड़ों में अटकने-फंसने लगी हैं तो इस नुस्खे को आजमाकर देख लीजिए.
सर्दियों में फटी एड़ियों का इलाज
आयुर्वेदिक डॉक्टर का कहना है कि अगर आप बाजार में 20 रुपए में मिलने वाली अमृतधारा की 4 बूंदे लेकर या जमा हुआ आधा चम्मच अमृतधारा को थोड़ी सी पैट्रोलियम जैली में मिलाकर एड़ियों पर लगा लिया जाए तो एड़ियों का फटना कम हो जाता है. रोजाना इस तरह अमृतधारा (Amritdhara) लगाया जाए तो आपकी एड़ियां कभी नहीं फटेंगी.
अमृतधारा एक प्राकृतिक औषधि है जो पुदीना सत, कपूर और अजवायन सत से मिलकर बनाई जाती है और बाजार में आसानी से मिल जाती है. यह देखने में नारियल तेल की तरह ही नजर आता है. इसके एंटीसेप्टिक गुण एड़ियों को फटने से रोकते हैं और फटी एड़ियों को भरने लगते हैं.
किस विटामिन की कमी से एड़ी फट जाती है?
एड़ियों के फटने की वजह 2 मुख्य विटामिन हो सकते हैं. विटामिन सी और विटामिन बी3 यानि नियासिन की कमी से एड़ियां फट सकती हैं. ये दोनों ही विटामिन स्किन की सेहत को बनाए रखने में महत्वपूर्ण होते हैं और इनकी कमी त्वचा के कटने-फटने की वजह हो सकती है.
एड़ी फटने के और कौन से कारण हैं?
- नमी की कमी से एड़ियां फट सकती हैं. सर्दियों की सूखी हवा खासतौर से एड़ियों के फटने की वजह बनती है.
- पीछे से खुले हुए फुटवियर पहनने पर एड़ियां फट सकती हैं.
- लंबे समय तक पानी में खड़े रहने पर या जमीन पर नंगे पांव खड़े रहने पर भी एड़ियां फटने लगती हैं.
- साफ-सफाई की कमी एड़ियां फटने की वजह (Cracked Heels Causes) हो सकती है.
- डायबिटीज, मोटापा, थायराइड और एथलीट फुट की समस्या में एड़ियां फटती हैं.
- शरीर में जिंक और ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी से भी एड़ियां फटने लगती हैं.
फटी एड़ियों के घरेलू उपाय
नारियल तेल – एड़ियों पर रोजाना हल्का गर्म नारियल का तेल (Coconut Oil) लगाने पर एड़ियों का फटना बंद हो सकता है.
गर्म पानी – टब में गर्म पानी डालकर उसमें सेंधा नमक या सादा नमक डालकर पैर डुबोकर रखने पर एड़ियों की दरार कम होती है. इससे एड़ियों पर जमी डेड स्किन हट जाती है.
शहद – एड़ियों पर शहद लगाकर पैरों को गर्म पानी में कुछ देर रखने पर एड़ियों के फटने से होने वाला दर्द कम होता है. इससे एड़ियां भरने लगती हैं.
केले का मास्क – केले को मसलकर इसे एड़ियों पर लगाकर 15 से 20 मिनट रखें. एड़ियां भरने लगती हैं.
चावल का आटा – चावल के आटे में शहद मिलाकर इससे एड़ियों की स्क्रबिंग की जा सकती है.
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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