Detox Drink Benefits: बढ़ता प्रदूषण, खराब लाइफस्टाइल और बिगड़े खानपान का असर सेहत के साथ-साथ त्वचा पर भी पड़ता है। इससे स्किन बेजान हो जाती है। लाइफस्टाइल और खानपान में गड़बड़ी के कारण शरीर में टॉक्सिन्स जमा होने लगते हैं। ये गंदे टॉक्सिन्स स्किन को खराब करते हैं साथ ही वजन को भी बढ़ाते हैं। हम आपको एक ऐसी सिंपल और फायदेमंद ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं जो न सिर्फ वजन घटाने में मदद करेगी बल्कि आपकी स्किन का ग्लो भी बढ़ाएगी महज कुछ ही दिनों में। इस डिटॉक्स ड्रिंक को आप घर पर आसानी से बना सकते हैं।
कैसे बनेगी ये डिटॉक्स ड्रिंक?
इसके लिए आपको सबसे पहले काली किशमिश को रातभर पानी में भिगोकर रखनी होंगी। अगले दिन सुबह 1 लीटर पानी ले लें। अब इनमें इन किशमिशों को डाल दें। इसके बाद 1 पूरा नींबू निचोड़ लें। आधे सेब को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और पानी में मिला लें। इसके बाद इस पानी में 1 चम्मच हल्दी पाउडर और शहद मिला लें। इस ड्रिंक को कम से कम 1 घंटे के लिए ढक कर रख दें। उसके बाद पूरे दिन इसे पिएं। इस ड्रिंक को लगातार 1 हफ्ते पीने से आप स्किन पर कई बदलाव देखेंगे।
डिटॉक्स ड्रिंक के फायदे
इस डिटॉक्स ड्रिंक में डाले गए इंग्रेडिएंट्स शरीर और त्वचा दोनों के लिए फायदेमंद हैं, जैसे:-
काली किशमिश
काली किशमिश खाने से पाचन सुधरता है। इसे खाने से ब्लड प्यूरिफाई होता है जो स्किन के लिए फायदेमंद है।
काली किशमिश खाने से हड्डियां भी मजबूत होती हैं।
ये भी पढ़ें- घर पर अबॉर्शन खतरनाक, 6 नुकसान या जाएगी जान, गर्भपात के समय इन बातों का ख्याल रखें
नींबू
नींबू विटामिन सी का मुख्य सोर्स है। इससे मेटाबॉलिज्म स्ट्रांग रहता है। नींबू से वजन घटाने में भी मदद मिलती है। नींबू से कोलेस्ट्रॉल का लेवल भी नियंत्रित होता है।
सेब
यह फल लो कैलोरी और फाइबर से भरपूर है। इसे खाने से एंटीऑक्सीडेंट्स की कमी पूरी होती है। सेब में विटामिन-डी और ए होता है, जो आपकी स्किन के लिए जरूरी होता है। इसके अलावा सेब फैट बर्न करने में भी सहायक माना गया है।
हल्दी
हल्दी के सेवन से स्किन इंफेक्शन का खतरा कम होता है। हल्दी खाने से वेट लॉस होता है। हल्दी इस डिटॉक्स ड्रिंक को और भी ज्यादा गुणकारी बनाने का काम करती है।
शहद
शहद वजन घटाने में फायदेमंद है। शहद में ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद हैं, जो आपके शरीर की सूजन को कम करने में सहायक होते हैं।
ये भी पढ़ें- घर लाते ही सड़ जाते हैं केले? अपनाएं ये 3 टिप्स, लंबे समय तक रहेंगे फ्रेश!
Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें।News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
संबंधित खबरें
मां कूष्मांडा को प्रसाद में चढ़ाए आलू के मालपुए, घर पर बनाने की आसान रेसिपी
14 hrs agoरोजाना साबूदाना खाकर हो गए हैं बोर? आज ही से व्रत में खाएं ये चीजें
18 hrs agoमां कूष्मांडा के इन संदेशों से अपनों को दें नवरात्रि की बधाई
21 hrs agoशाम के नाश्ते में बनाएं क्रिस्पी सोयाबीन, यह रही आसान रेसिपी
1 day agoपानी में डालते ही पता चल जाएगा साबूदाना असली है या नकली? जानिए आसान तरीका
1 day agoकीर्तन में मच्छरों से बचने के लिए अपनाएं ये ट्रिक्स, भजन में नहीं आएगी कमी
1 day agoमां चंद्रघंटा को चढ़ाएं दूध से बनी ये मिठाई, जानें आसान रेसिपी
1 day agoनवरात्रि के तीसरे दिन मां चंद्रघंटा के लिए भेजें ये शानदार शायरी
1 day agoहाथ और नाखून क्यों हो जाते हैं रूखे? एक्सपर्ट से जानें देखभाल करने का तरीका
2 days agoआम के पत्तों से कैसे बनाएं तोरण? घर सजाने के लिए अपनाएं ये टिप्स
2 days agoन्यूज 24 पर पढ़ें देश, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, हेल्थ, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।
First published on:
Know More: Editorial Guidelines