दिल्ली की सर्दियों में सांस लेना न पड़ जाए भारी! Pollution से बचने के लिए आज ही से शुरू करें ये तैयारी

सर्दियों का मौसम कई जगहों पर बहुत खूबसूरत होता है, लेकिन दिल्ली और आसपास के इलाकों में ये सर्दियां लोगों को घर में रहने में मजबूर कर देती है. इसकी वजह ज्यादा ठंड नहीं बल्कि हवा में फैला जहर यानी प्रदूषण है. राजधानी दिल्ली में सर्दियों के मौसम में प्रदूषण का ऐसा कहर देखने को मिलता है कि लोगों को आंखों में जलन, सांस लेने में तकलीफ होने लगती है. स्थिति गंभीर तब हो जाती है, जब घर में छोटे बच्चे हो, फिर बुजुर्ग हो या फिर सांस लेने की समस्या हो. हालांकि जरूरी है कि प्रदूषण के खतरे से बचने के लिए पहले ही कुछ जरूरी तैयारियां कर लें, ताकि सर्दियों में आपकी सेहत बनी रहे और आपको किसी तरह की परेशानी न आए.

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दिल्ली में प्रदूषण हर साल करता परेशान

प्रदूषण की समस्या पहली बार नहीं है, बल्कि बीते कई सालों से दिल्ली और NCR के लोगों को परेशान कर रही है. इस समस्या से निपटने के लिए सरकार कई तरह के प्लान बनाती है, लेकिन पूरा प्लान का असर प्रदूषण के धुंध में गायब दिखाई देता है. स्वास्थ्य मंत्रालय से लेकर डॉक्टर तक लोगों को सलाह देते हैं कि, इस तरह के हालात में जितना हो सके खुद का और परिवार का बचाव करें, ताकि खराब हवा आपकी सेहत पर बुरा असर न डालें. लेकिन सवाल उठता है कि आखिर हम ऐसा क्या कर सकते हैं कि दिल्ली की जहरीली हवा हम पर बुरा असर न डाल सके?

प्रदूषण से बचने के लिए अभी से शुरू करें तैयारी

एयर प्यूरीफायर खरीदें

घर को अंदर से साफ और प्रदूषण से बचाने के लिए एक एयर प्यूरीफायर खरीद लें. अगर आप सर्दी में खरीदेंगे, तो ज्यादा डिमांड के कारण इसके दाम काफी ज्यादा हो सकते हैं, इसलिए बेहतर रहेगा कि आप अभी खरीदकर इसे रख लें. इसके इस्तेमाल से घर के अंदर की हवा शुद्ध होगी, जिससे स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा कम होगा.

खिड़कियों को सील करने की तैयारी

सर्दी में प्रदूषण वाली हवा घर में न घुसे, इसके लिए खिड़कियों को सील करना भी एक अच्छा उपाय हो सकता है. ऐसा नहीं है कि आप अभी से इन्हें सील कर दें, लेकिन जब हवा खराब होने लगे, तो खिड़कियों को सील कर दें.

मास्क का इस्तेमाल

सर्दी में जब प्रदूषण का लेवल बढ़ने लगे, तो हमेशा मास्क पहनकर ही घर से बाहर निकलें और बच्चों व बुजुर्गों को घर से निकलने न दें. बिना मास्क घर से निकलना सांस लेने में दिक्कत का कारण बन सकती है.

डॉक्टर से दिखाएं

अगर सांस लेने में तकलीफ या फिर आंखों में जलन जैसी समस्या हो, तो बिना देरी किए डॉक्टर से जांच कराएं और उनकी सलाह के अनुसार दवाओं का सेवन करें. अच्छी डाइट का पालन करें.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.