Oil In Belly Button: चेहरे को खूबसूरत बनाने से लेकर बालों को लंबा और पाचन को बेहतर करने तक में नाभि में तेल डालना फायदेमंद साबित हो सकता है. आयुर्वेद में कहा जाता है कि नाभि शरीर का केंद्र होती है. ऐसे में नाभि में तेल डालने पर इसके गुण पूरे शरीर को मिलते हैं. न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह का भी यही कहना है. न्यूट्रिशनिस्ट ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट से एक वीडियो शेयर किया है जिसमें उन्होंने बताया है कि शरीर की कौन सी दिक्कत को दूर करने के लिए नाभि में कौन सा तेल (Oil In Navel) डालना चाहिए और नाभि में तेल डालने का सही तरीका क्या है.
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नाभि में कौन सा तेल डालें | Best Oil For Navel
पिंपल्स हटाने के लिए
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एक्सपर्ट की मानें तो नाभि में नीम का तेल (Neem Oil) डालने पर पिंपल्स (Pimples) हटते हैं. इससे स्किन अंदर से भी और बाहर से भी डिटॉक्स हो जाती है.
चेहरे पर ग्लो के लिए
त्वचा निखारने के लिए नाभि में बादाम का तेल डाला जा सकता है. बादाम का तेल विटामिन ई के गुणों से भरपूर होता है. इससे चेहरे को हाइड्रेशन भी मिलती है.
बाल बढ़ाने के लिए
नाभि और बालों का भी कनेक्शन है. नाभि में अगर नारियल का तेल या फिर ब्राह्मी का तेल डाला जाए तो इससे बालों को बढ़ने में मदद मिलती है और बाल मजबूत बनते हैं.
जुकाम और साइनस के लिए
सर्दियों का मौसम आने लगा है और जुकाम या साइनस जैसी दिक्कतें इस मौसम में ज्यादा होती हैं. ऐसे में जुकाम और साइनस से राहत के लिए नाभि में सरसों का तेल (Mustard Oil) डाला जा सकता है.
पाचन को बेहतर करने के लिए
अगर आपका पेट भी अक्सर ही खराब रहता है तो आप पाचन को बेहतर करने के लिए कैस्टर ऑयल नाभि में डाल सकते हैं. कैस्टर ऑयल गुणों से भरपूर होता है और पेट फूलने जैसी दिक्कतों को दूर रखता है.
हार्मोनल बैलेंस के लिए
एक्सपर्ट का कहना है कि फर्टिलिटी और हार्मोनल बैलेंस के लिए नाभि में नारियल का तेल डाला जा सकता है. इसके अलावा, घी भी एक अच्छा ऑप्शन है.
नाभि में कैसे डालें तेल?
- नाभि में आपको ऊपर तक भरकर तेल नहीं डालना है बल्कि आपको तेल की सिर्फ 2 से 3 बूंदे ही लेनी हैं.
- नाभि में तेल डालें और फिर उंगली से हल्की मसाज करें.
- रात में सोने से पहले नाभि में तेल डाला जा सकता है. बेस्ट रिजल्ट्स के लिए इसे रातभर नाभि में डालकर रखें.
अस्वीकरण - इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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