Beetroot Benefits: рд╣рдо рд╕рднреА рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдФрд░ рдорд┐рдирд┐рд░рд▓реНрд╕ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдХрдИ рдмрд╛рд░ рдРрд╕рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдХрдореА рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдкрддрд╛ рдирд╣реАрдВ рдЪрд▓ рдкрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдХрдИ рд▓реЛрдЧреЛ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдЦреВрди рдХреА рдХрдореА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕реЗ рд╕рдордЭ рдирд╣реАрдВ рдкрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЦреВрди рдХреА рдХрдореА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдХрдордЬреЛрд░реА, рдЪрдХреНрдХрд░ рдЖрдирд╛ рдФрд░ рдмреЗрд╣реЛрд╢реА рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдХрд╛рд░рдг рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдЬрдм рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд▓рд╛рд▓ рд░рдХреНрдд рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдПрдВ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╕реЗ рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВ рддреЛ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЦреВрди рдХреА рдХрдореА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЕрдЧрд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЦреВрди рдХреА рдХрдореА рдХрд╛ рд╕рд╣реА рд╕рдордп рдкрд░ рдЗрд▓рд╛рдЬ рди рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдП рддреЛ рдпрд╣ рдХрдИ рдЧрдВрднреАрд░ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреА рд╣реИред
рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЖрдк рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЦреВрди рдХреА рдХрдореА рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЪреБрдХрдВрджрд░ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХрдИ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдореМрдЬреВрдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдХрдИ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЪреБрдХрдВрджрд░ рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо, рдкреЛрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо, рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо, рдлреЙрд╕реНрдлреЛрд░рд╕ рдФрд░ рдХрдИ рдЕрдиреНрдп рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдореЗрдВ рдЖрдпрд░рди рдкреНрд░рдЪреБрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЦреВрди рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорджрджрдЧрд╛рд░ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рд░реЛрдЧ рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдзрдХ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдмрдврд╝рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдпрд╣ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдХреИрд╕реЗ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдРрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓
рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдЬреВрд╕- рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдХрдЪреНрдЪрд╛ рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдЦрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рджрд┐рдХреНрдХрдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ рддреЛ рдЖрдк рдЗрд╕рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рдмрдирд╛рдХрд░ рдкреА рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рднреА рдкреАрддреА рд╣реИрдВ рдкреАрд░рд┐рдпрдбреНрд╕ рдХреЗ рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рд╢рд░рд╛рдм? рддреЛ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рди, рд╢рд░реАрд░ рдкрд░ рдкрдбрд╝рддрд╛ рдпреЗ рдЕрд╕рд░
рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдкрд░рд╛рдард╛- рдЖрдк рдЗрд╕рдХрд╛ рдкрд░рд╛рдВрдард╛ рдмрдирд╛рдХрд░ рднреА рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдХреЗ рдкрд░рд╛рдВрдареЗ рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдереЛрдбрд╝рд╛ рдореАрдард╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЖрдк рдЪрд╛рд╣реЗрдВ рддреЛ рдЗрд╕реЗ рджрд╣реА рдпрд╛ рдЕрдЪрд╛рд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рднреА рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдЪреБрдХрдВрджрд░ рд╣рд▓рд╡рд╛- рдЖрдк рдЪрд╛рд╣реЗрдВ рддреЛ рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдХрд╛ рд╣рд▓рд╡рд╛ рдмрдирд╛рдХрд░ рднреА рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред










