क्या आपका बच्चा भी खाता है मिट्टी? जानिए यह आदत छुड़ाने के आसान उपाय

Good Parenting Tips: अक्सर माता-पिता इस बात से परेशान रहते हैं कि उनका बच्चा खेलते-खेलते मिट्टी, चूना या दीवार की पपड़ी खाने लगता है. मेडिकल भाषा में इस आदत को पिका (Pica) कहा जाता है. यह समस्या ज्यादातर छोटे बच्चों में पोषण की कमी या जिज्ञासा के कारण देखी जाती है. अगर बच्चा कभी-कभी ऐसा करता है तो ज्यादा चिंता की बात नहीं होती, लेकिन अगर यह आदत रोज की बन जाए तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए. समय रहते सही कदम उठाकर इस आदत को आसानी से बदला जा सकता है, आइए जानते हैं कैसे?

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बच्चों में मिट्टी खाने की आदत क्यों पड़ती है

डॉक्टरों के अनुसार शरीर में आयरन (Iron), कैल्शियम (Calcium) या अन्य जरूरी पोषक तत्वों की कमी होने पर बच्चे मिट्टी जैसी चीजें खाने लगते हैं. कई बार यह सिर्फ आदत या स्वाद की जिज्ञासा की वजह से भी होता है. लेकिन ज्यादा मिट्टी खाने से पेट में कीड़े, इंफेक्शन, पेट दर्द और भूख कम लगने जैसी समस्याएं हो सकती हैं. लंबे समय तक यह आदत बनी रहने पर बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास पर भी असर पड़ सकता है, इसलिए माता-पिता को सतर्क रहना चाहिए.

इन आसान घरेलू उपायों से छुड़ाई जा सकती है आदत

पोषण से भरपूर आहार दें: बच्चों को केला, दूध, दही और हरी सब्जियां खिलाने से शरीर में पोषक तत्वों की कमी पूरी होती है और गलत चीजें खाने की इच्छा कम होती है.

केला और दूध पके केले को दूध या थोड़ा शहद मिलाकर देने से पेट भरा रहता है और बच्चे की क्रेविंग कम हो सकती है.

लौंग का हल्का पानी: एक्सपर्ट्स के अनुसार हल्का उबला हुआ लौंग का पानी (जरूरत हो तो थोड़ा शहद मिलाकर) देने से यह आदत धीरे-धीरे कम हो सकती है.

अजवाइन का पानी: रात में थोड़ी मात्रा में अजवाइन का पानी देने से पाचन सुधरता है और मिट्टी खाने की आदत कम करने में मदद मिल सकती है.

हालांकि, अगर आदत छूटने का नाम नहीं ले रही और बच्चे की सेहत में बदलाव आ रहे हैं, तो वक्त रहते डॉक्टर से जांच बहुत जरूरी है, वरना किसी गंभीर समस्या का खतरा भी बढ़ सकता है.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.