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Mouth Ulcers: मुंह के छाले कई बार हमें बहुत परेशान करते हैं, जिसके लिए हम लिए दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन ये ठीक होने के बाद दोबारा हो जाते हैं। कई बार ये खाने, बात करने और यहां तक कि मुस्कुराने पर भी दर्द पैदा करते हैं। आमतौर पर ये छाले पेट की गर्मी के कारण होते हैं, लेकिन इसके और भी कई कारण हो सकते हैं जैसे कि मामूली चोट या कुछ खास खाद्य पदार्थों के खाने से भी छाले बढ़ा सकते हैं। हालांकि ये आमतौर पर एक या दो सप्ताह में अपने आप ठीक हो जाते हैं, लेकिन कुछ नेचुरल इलाज से जल्दी ठीक हो सकते हैं। आइए जानते हैं किन-किन नेचुरल उपाय का इस्तेमाल करते हुए दर्दनाक छालों से छुटकारा पा सकते हैं?
नारियल का दूध सिर्फ करी और स्मूदी के लिए ही अच्छा नहीं होता है, है बल्कि ये मुंह के छालों के लिए भी रामबाण इलाज माना जाता है। जर्नल फाइटोथेरेपी रिसर्च के अनुसार, नारियल का दूध अल्सर के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं, जबकि इसका नेचुरल ठंडा प्रभाव दर्द वाले हिस्से में राहत दिलाने में मदद करता है।
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1. कसा हुआ नारियल पानी के साथ मिलाकर थोड़ा ताजा नारियल का दूध लें और इसे छान लें।
2. दूध को अपने मुंह में 30 सेकंड के लिए, दिन में 2 से 3 बार घुमाएं।
मुलेठी में एंटी -इंफ्लेमेटरी एंटीमिक्रोबिअल गुण पाए जाते हैं, जो मुंह के छालों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। मुलेठी की जड़ का इस्तेमाल पारंपरिक इलाज के लिए किया जाता है। ईरानी जर्नल ऑफ मेडिकल साइंस में प्रकाशित एक अध्ययन अनुसार, अल्सर के आकार को कम करने में मुलेठी के प्रभाव देखे गए और मुलेठी के दर्द जल्द से जल्द दर्द से राहत दिलाने में भी मदद करता है। यह अल्सर पर एक परत बनाता है, जो जलन को रोकता है और छाले के कम करने में मदद करता है।
1. एक चम्मच मुलेठी की जड़ के पाउडर को थोड़े से पानी के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें।
2. इस पेस्ट को सीधे अल्सर पर लगाएं और धोने से पहले 10-15 मिनट तक लगा रहने दें।
3. इसे दिन में दो बार लगाएं।
शहद एक नेचुरल एंटी बैक्टीरियल एजेंट है और हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो मुंह के छालों को कम करने में मदद कर सकते हैं। अगर इसका इस्तेमाल मुंह के छालों के लिए किया जाए तो ये जल्द से जल्द-जल्द ठीक हो सकता है।
1. एक चम्मच शहद में एक चुटकी हल्दी मिलाकर पेस्ट बना लें।
2. इस पेस्ट को छालों पर लगाएं और 15 मिनट तक लगा रहने दें।
3. इसके बाद गुनगुने पानी से अपना मुंह धो लें।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
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शिवानी झा जामिया मिलिया इस्लामिया की छात्रा रह चुकी हैं। इन्हें शुरू से ही पढ़ने-लिखने का शौक रहा है। पिछले दो सालों से डिजिटल मीडिया में काम कर रही हैं। उन्होंने लाइफस्टाइल और हेल्थ बीट को कवर किया है। इन्हें मीडिया में लगभग 2 साल का अनुभव है। न्यूज 24 से जुड़ने से पहले शिवानी हरिभूमी डिजिटल में काम कर चुकी हैं। 📧 Email: shivani.jha@bagconvergence.in 🔗 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/shivani-jha-a5807a26b? 🐦 Twitter/X: https://x.com/ShivaniJha51184?
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