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Sneezing Home Remedies: छींक आना बेहद आम है, लेकिन सर्दियों में या मौसम चेंज होने पर इसकी फ्रीक्वेंसी ज्यादा बढ़ जाती है। अगर आपको लगातार बार-बार छींक आने लगे तो ये डेली एक्टिविटीज पर बुरा प्रभाव कर सकती है। आपके रोज के कई काम भी प्रभावित होने लगते हैं। ज्यादा छींक आने पर आपके आसपास के लोगों को भी इंफेक्शन का खतरा रहता है। आइए जान लेते हैं कि कौन कौन से उपायों के जरिए आप इस समस्या को दूर कर सकते हैं।
गुनगुना पानी पिएं
सर्दियों के मौसम में छींक आने पर ठंडा या रखा हुआ पानी न पिएं,बल्कि गुनगुने पानी का सेवन करें। इसे अलावा आप अदरक की चाय, गर्म सूप पी सकते हैं। ये नाक की नलियों में आसानी से ब्लॉकेज खोल सकता है और छींकने की परेशानी से राहत मिलती है।
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अदरक और शहद का सेवन
अदरक और शहद मिला कर सेवन करने से छींक को कम करने में हेल्प मिलती है। अदरक के छोटे से टुकड़े को पीस लें और उसमें शहद मिलाएं और हल्का गर्म करके इसका सेवन करें, तो छींक से राहत मिल सकती है।
अंगूर खाएं
अंगूर में मौजूद विटामिन सी छींक को कम करने में हेल्प कर सकता है। डेली अंगूर खाने से शरीर को भरपूर विटामिन सी मिलता है,जिससे छींकने की समस्या से बचाव होता है।
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स्टीम लें
स्टीम लेने से छींक को कम करने का एक असरदार उपाय है। इसके लिए एक मग में उबला पानी लें और इसमें विक्स वेपोरब मिला लें। अब तौलिये की हेल्प से भांप लेते रहें। ऐसा करने से बंद नाक खुल सकती है और छींकना भी बंद हो सकता है।
तुलसी का काढ़ा पिएं
तुलसी में एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद रहते हैं। जो शरीर को कई तरह के इंफेक्शन से बचाव करते हैं। इसके लिए सबसे पहले तुलसी की कुछ पत्तियों को पानी में उबालें और जब गुनगुना हो जाए,तो पी लें। यह छींक आने की परेशानी को दूर करने में मददगार साबित हो सकता है।
Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।
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दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।
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