Heart Attack In Young Age: рдЖрдЬ рдХреЗ рд╕рдордп рдореЗрдВ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рд╕рд┐рд░реНрдл рдмреБрдЬреБрд░реНрдЧреЛрдВ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдирд╣реАрдВ рд░рд╣ рдЧрдИ рд╣реИ. рдмрд▓реНрдХрд┐ 25 рд╕реЗ 35 рд╕рд╛рд▓ рдХреЗ рдпреБрд╡рд╛ рднреА рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдЗрд╕рдХреА рдЪрдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЖ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ. рдбреЙрдХреНрдЯрд░реЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рддрдм рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬрдм рджрд┐рд▓ рдХреА рдзрдордирд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдЪрд╛рдирдХ рдЦреВрди рдХрд╛ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╣ рд░реБрдХ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдкрд╣рд▓реЗ рдпрд╣ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдмрдврд╝рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдмреНрд▓реЙрдХреЗрдЬ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╣реЛрддреА рдереА, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдм рдпреБрд╡рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдХрдо рдмреНрд▓реЙрдХреЗрдЬ рдХреЗ рдмрд╛рд╡рдЬреВрдж рдЕрдЪрд╛рдирдХ рдЕрдЯреИрдХ рджреЗрдЦрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ.
рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: Low BP Symptoms: рдХреИрд╕реЗ рдкрддрд╛ рдЪрд▓реЗрдЧрд╛ рдХрд┐ рдмреАрдкреА рд▓реЛ рд╣реИ? рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рджрд┐рдЦрдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВ рдпреЗ 7 рд▓рдХреНрд╖рдг
рдЗрд╕рдХреА рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝реА рд╡рдЬрд╣ рдмрджрд▓рддреА рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓, рдЧрд▓рдд рдЦрд╛рдирдкрд╛рди рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╕реВрдХреНрд╖реНрдо рдмрджрд▓рд╛рд╡ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╕рдордп рд░рд╣рддреЗ рд╕рдордЭ рдореЗрдВ рдирд╣реАрдВ рдЖрддреЗ. рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЛрд░реА рдореЗрдВ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдЗрд╕рдХреА рдмрдбрд╝реА рд╡рдЬрд╣реЗрдВ рдФрд░ рдмрдЪрд╛рд╡ рдХреИрд╕реЗ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдПрдВрдЧреЗ, рддрд╛рдХрд┐ рд╡рдХреНрдд рд░рд╣рддреЗ рдЗрд╕ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреЛ рд╕рдВрднрд╛рд▓рд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХреЗ.
рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдХреИрд╕реЗ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ?
рджрд┐рд▓ рдХреА рдзрдордирд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдПрдХ рдкрддрд▓реА рдкрд░рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕реЗ рдПрдВрдбреЛрдереАрд▓рд┐рдпрдо рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЬрдм рдпрд╣ рдкрд░рдд рдХрдордЬреЛрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рддреЛ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ.
- рдзрдордирд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реВрдЬрди рдпрд╛ рд╕реЙрдлреНрдЯ рдкреНрд▓рд╛рдХ рдмрдирдирд╛.
- рдЬрдм рджрд┐рд▓ рдХреА рдзрдордиреА рдХреА рджреАрд╡рд╛рд░ рдкрд░ рдЬрдорд╛ рдЪрд░реНрдмреА рдФрд░ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреА рдкрд░рдд (рдкреНрд▓рд╛рдХ) рдЕрдЪрд╛рдирдХ рдлрдЯ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рддреЛ рдЙрд╕рдХрд╛ рдЕрдВрджрд░реВрдиреА рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рдЦреВрди рдХреЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рдЖ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ.
- рдЗрд╕рд╕реЗ рдЦреВрди рддреБрд░рдВрдд рдЬрдордиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдПрдХ рдмрдбрд╝рд╛ рдердХреНрдХрд╛ рдмрди рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдзрдордиреА рдХреЛ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рдмрдВрдж рдХрд░ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕реА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ 100% рдмреНрд▓реЙрдХреЗрдЬ рдмрди рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рджрд┐рд▓ рддрдХ рдЦреВрди рдФрд░ рдСрдХреНрд╕реАрдЬрди рд╡рд╣рд╛рдВ рдирд╣реАрдВ рдкрд╣реБрдВрдЪ рдкрд╛рддрд╛ рдФрд░ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдмрди рдЬрд╛рддреА рд╣реИ.
30 рдХреА рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рдХреНрдпреЛрдВ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдмрдврд╝ рд░рд╣рд╛ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдХреЗ рдорд╛рдорд▓реЗрдВ? рдпреЗ рд╣реИрдВ рдХрд╛рд░рдг
рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдЖрдЬ рдХреА рддреЗрдЬ рд░рдлреНрддрд╛рд░ рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдпреБрд╡рд╛рдУрдВ рдХреЗ рджрд┐рд▓ рдкрд░ рднрд╛рд░реА рдЕрд╕рд░ рдкрдбрд╝ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рдЪрд▓рддреЗ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░рдирд╛ рдкрдбрд╝ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ. рдиреАрдЪреЗрдВ рд╣рдордиреЗ рдХреБрдЫ рдореБрдЦреНрдп рдХрд╛рд░рдгреЛрдВ рдХрд╛ рдЬрд┐рдХреНрд░ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ, рдЕрдЧрд░ рдЗрдирдореЗрдВ рд╕реЗ рдХрд┐рд╕реА рдХреЗ рдЖрдк рдЖрджреА рд╣реИрдВ, рддреЛ рддреБрд░рдВрдд рдЙрд╕реЗ рдареАрдХ рдХрд░реЗрдВ, рд╡рд░рдирд╛ рдпреЗ рдЖрдкрдХреЛ рдмрдбрд╝реА рдореБрд╕реАрдмрдд рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ. рдЗрдирдореЗрдВ:
- рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рддрдирд╛рд╡ рдФрд░ рдЪрд┐рдВрддрд╛, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдмрдврд╝рддреЗ рд╣реИрдВ.
- рдЕрд▓реНрдЯреНрд░рд╛-рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕реНрдб рдлреВрдб рдФрд░ рдЬрдВрдХ рдлреВрдб рдХрд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕реЗрд╡рди.
- 6 рдШрдВрдЯреЗ рд╕реЗ рдХрдо рдиреАрдВрдж рдФрд░ рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдкреИрдЯрд░реНрди.
- рдЬрд┐рдо рдореЗрдВ рд╕реНрдЯреЗрд░реЙрдпрдб рдпрд╛ рдЧрд▓рдд рд╕рдкреНрд▓реАрдореЗрдВрдЯ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░рдирд╛.
- 8-9 рдШрдВрдЯреЗ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдмреИрдардХрд░ рдХрд╛рдо рдХрд░рдирд╛ рдФрд░ рдлрд┐рдЬрд┐рдХрд▓ рдПрдХреНрдЯрд┐рд╡рд┐рдЯреА рдХреА рдХрдореА.
рдЗрди рддрдорд╛рдо рдХрд╛рд░рдгреЛрдВ рд╕реЗ рдзрдордирд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реВрдЬрди, рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рди рдФрд░ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рд░реЗрдЯ рдХреА рдЧрдбрд╝рдмрдбрд╝реА рдмрдврд╝рддреА рд╣реИ, рдЬреЛ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝рд╛ рджреЗрддреА рд╣реИ.
рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 4 рдЬрд░реВрд░реА рдмрджрд▓рд╛рд╡
рдЕрдЪреНрдЫреА рдмрд╛рдд рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдХреБрдЫ рд╕рд╣реА рдЖрджрддреЗрдВ рдЕрдкрдирд╛рдХрд░ рдЖрдк рдЗрд╕ рдЦрддрд░реЗ рдХреЛ рдХрд╛рдлреА рд╣рдж рддрдХ рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрди рдЖрджрддреЛрдВ рдХреЗ рдЕрдкрдирд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреА рд╣реЗрд▓реНрде рднреА рдмрдиреА рд░рд╣реЗрдВрдЧреА рдФрд░ рдЖрдЬ рдХреЗ рдЗрд╕ рдЦрд░рд╛рдм рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рд╕реЗ рднреА рд░рд╛рд╣рдд рдорд┐рд▓реЗрдЧреА. рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдХреЗ рдЦрддрд░реЗ рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ:
- рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд░рдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛. рд░реЛрдЬ 30-45 рдорд┐рдирдЯ рд╡реЙрдХ, рдпреЛрдЧ рдпрд╛ рд╕рд╛рдЗрдХрд▓рд┐рдВрдЧ рджрд┐рд▓ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рддреА рд╣реИ.
- рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдбрд╛рдЗрдЯ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВ. рдлрд▓, рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ, рд╕рд╛рдмреБрдд рдЕрдирд╛рдЬ рдФрд░ рдХрдо рддреЗрд▓-рдирдордХ рд╡рд╛рд▓рд╛ рднреЛрдЬрди рдЕрдкрдирд╛рдПрдВ.
- рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░реЗрдВ. рдореЗрдбрд┐рдЯреЗрд╢рди, рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдиреАрдВрдж рдФрд░ рд╡рд░реНрдХ-рд▓рд╛рдЗрдл рдмреИрд▓реЗрдВрд╕ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ, рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдХреЗ рд╣реЗрд▓реНрде рдореЗрдВ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдЕрд╕рд░ рдкрдбрд╝реЗрдЧрд╛.
- рд╕рдордп рдкрд░ рдЬрд╛рдВрдЪ рднреА рдХрд░рд╛рддреЗ рд░рд╣реЗрдВ. рдЗрдирдореЗрдВ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░, рд╢реБрдЧрд░, рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдФрд░ рдЬрд░реВрд░рдд рдкрдбрд╝рдиреЗ рдкрд░ CT рдПрдВрдЬрд┐рдпреЛрдЧреНрд░рд╛рдлреА рднреА рдХрд░рд╛рдПрдВ рддрд╛рдХрд┐ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдЖрдк рдЬреБрдбрд╝реЗ рд░рд╣реЗ рдФрд░ рдЕрдкрдиреА рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдХреЛ рдмрдЪрд╛ рд╕рдХреЗрдВ. рдЗрди рдЫреЛрдЯреЗ рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрд╣рдо рдмрджрд▓рд╛рд╡реЛрдВ рд╕реЗ рдХрдо рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдХреЗ рдЦрддрд░реЗ рд╕реЗ рдХрд╛рдлреА рд╣рдж рддрдХ рдмрдЪрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ:рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдмреНрд▓реЙрдХреЗрдЬ рдХреЗ рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рд▓рдХреНрд╖рдг рдХреНрдпрд╛ рд╣реИрдВ? рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдзрдордирд┐рдпрд╛рдВ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреНрдпрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП
рдЕрд╕реНрд╡реАрдХрд░рдг тАУ рдЗрд╕ рдЦрдмрд░ рдХреЛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рд▓рд┐рдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВ рдпрд╛ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░реЗрдВ. рдиреНрдпреВрдЬ24 рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.
Heart Attack In Young Age: आज के समय में हार्ट अटैक सिर्फ बुजुर्गों की बीमारी नहीं रह गई है. बल्कि 25 से 35 साल के युवा भी तेजी से इसकी चपेट में आ रहे हैं. डॉक्टरों के अनुसार, हार्ट अटैक तब होता है जब दिल की धमनियों में अचानक खून का प्रवाह रुक जाता है. पहले यह समस्या धीरे-धीरे बढ़ने वाली ब्लॉकेज से जुड़ी होती थी, लेकिन अब युवाओं में कम ब्लॉकेज के बावजूद अचानक अटैक देखा जा रहा है.
यह भी पढ़ें: Low BP Symptoms: कैसे पता चलेगा कि बीपी लो है? शरीर में दिखने लगते हैं ये 7 लक्षण
इसकी सबसे बड़ी वजह बदलती लाइफस्टाइल, गलत खानपान और शरीर के अंदर होने वाले सूक्ष्म बदलाव हैं, जो समय रहते समझ में नहीं आते. हालांकि इस स्टोरी में हम आपको इसकी बड़ी वजहें और बचाव कैसे किया जा सकता है इसके बारे में बताएंगे, ताकि वक्त रहते इस स्थिति को संभाला जा सके.
हार्ट अटैक कैसे होता है?
दिल की धमनियों के अंदर एक पतली परत होती है, जिसे एंडोथीलियम कहा जाता है. जब यह परत कमजोर हो जाती है, तो हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है.
- धमनियों में सूजन या सॉफ्ट प्लाक बनना.
- जब दिल की धमनी की दीवार पर जमा चर्बी और कोलेस्ट्रॉल की परत (प्लाक) अचानक फट जाती है, तो उसका अंदरूनी हिस्सा खून के संपर्क में आ जाता है.
- इससे खून तुरंत जमने लगता है और एक बड़ा थक्का बन जाता है, जो धमनी को पूरी तरह बंद कर देता है. इसी वजह से 100% ब्लॉकेज बन जाती है, जिससे दिल तक खून और ऑक्सीजन वहां नहीं पहुंच पाता और हार्ट अटैक की स्थिति बन जाती है.
30 की उम्र में क्यों तेजी से बढ़ रहा हार्ट अटैक के मामलें? ये हैं कारण
रिपोर्ट के अनुसार, आज की तेज रफ्तार जिंदगी युवाओं के दिल पर भारी असर पड़ रहा है, जिसके चलते उन्हें हार्ट से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है. नीचें हमने कुछ मुख्य कारणों का जिक्र किया है, अगर इनमें से किसी के आप आदी हैं, तो तुरंत उसे ठीक करें, वरना ये आपको बड़ी मुसीबत में डाल सकती हैं. इनमें:
- लगातार तनाव और चिंता, जिससे स्ट्रेस हार्मोन बढ़ते हैं.
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड और जंक फूड का अधिक सेवन.
- 6 घंटे से कम नींद और अनियमित सोने का पैटर्न.
- जिम में स्टेरॉयड या गलत सप्लीमेंट का इस्तेमाल करना.
- 8-9 घंटे लगातार बैठकर काम करना और फिजिकल एक्टिविटी की कमी.
इन तमाम कारणों से धमनियों में सूजन, कोलेस्ट्रॉल असंतुलन और हार्ट रेट की गड़बड़ी बढ़ती है, जो हार्ट अटैक का खतरा बढ़ा देती है.
हार्ट अटैक से बचाव के लिए 4 जरूरी बदलाव
अच्छी बात यह है कि कुछ सही आदतें अपनाकर आप इस खतरे को काफी हद तक कम कर सकते हैं. इन आदतों के अपनाने से आपकी हेल्थ भी बनी रहेंगी और आज के इस खराब लाइफस्टाइल से भी राहत मिलेगी. हार्ट अटैक के खतरे से बचने के लिए आपको:
- नियमित एक्सरसाइज करना होगा. रोज 30-45 मिनट वॉक, योग या साइकलिंग दिल को मजबूत बनाती है.
- संतुलित डाइट का सेवन करें. फल, सब्जियां, साबुत अनाज और कम तेल-नमक वाला भोजन अपनाएं.
- स्ट्रेस कंट्रोल करें. मेडिटेशन, पर्याप्त नींद और वर्क-लाइफ बैलेंस जरूरी है, इससे आपके हार्ट के हेल्थ में अच्छा असर पड़ेगा.
- समय पर जांच भी कराते रहें. इनमें ब्लड प्रेशर, शुगर, कोलेस्ट्रॉल और जरूरत पड़ने पर CT एंजियोग्राफी भी कराएं ताकि डॉक्टर से आप जुड़े रहे और अपनी जिंदगी को बचा सकें. इन छोटे लेकिन अहम बदलावों से कम उम्र में हार्ट अटैक के खतरे से काफी हद तक बचा जा सकता है.
यह भी पढ़ें:हार्ट ब्लॉकेज के शुरुआती लक्षण क्या हैं? एक्सपर्ट ने बताया धमनियां साफ करने के लिए क्या खाना चाहिए
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.