White Hair Causes: आजकल कम उम्र में बड़ी जल्दी ही बाल सफेद हो रहे हैं। काफी लोग इस समस्या से परेशान हैं लेकिन किसी को भी नहीं पता इसका जवाब कि आखिर कम उम्र में बाल सफेद क्यों हो रहे हैं। बढ़ता पॉल्यूशन, खराब खानपान और तनाव होने पर हमारी हेल्थ पर नेगेटिव असर डालते हैं। आमतौर पर 45 से लेकर 50 साल के बाद ही बाल सफेद होते हैं लेकिन इन दिनों 20 से लेकर 30 या इससे भी कम उम्र में बाल व्हाइट होने की समस्याएं हो रही हैं और साथ ही बाल झड़ने भी लगते हैं। उम्र बढ़ने के साथ साथ बालों के रोम छिद्र में कलर कम होने लगता है। यही वजह है कि इस तरह की समस्या होती है। आइए जान लेते हैं कम उम्र में बालों के सफेद होने का कारण और टिप्स।
बालों का कलर क्या है
बालों के रोम छिद्र में रंगों को पैदा करने वाली सेल्स रहती हैं, इन्हें मेलेनिन (Melanin) कहा जाता है। मेलेनिन बालों को काला करने का काम करता है और जब उम्र बढ़ती है तो ये सेल्स भी मरने लगती हैं। मेलेनिन की कमी के कारण ही नए बालों में दिक्कत होने लगती है और नतीजा हमारे बाल ग्रे या फिर सफेद होने लगते हैं।
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क्यों होते हैं कम उम्र में बाल सफेद
जब उम्र ढलने लगती है तो बालों का सफेद होना आम होता है लेकिन यह परेशानी तब होती है, जब काफी कम उम्र में ही ये समस्याएं होने लगती हैं। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। ज्यादा तनाव या फिर कोई सेहत की समस्याएं हो सकती हैं। वैसे बाल सफेद होना काफी हद तक हमारे जीन पर भी निर्भर होता है। अगर फैमिली में मां-बाप में से किसी के भी बाल 30 की उम्र से पहले या बाद में सफेद हो गए थे, तब चांस है कि उसी उम्र में आपके भी बाल सफेद हो सकते हैं।
बाल सफेद होने का कारण
- जेनेटिक कारण
- विटामिन बी 12 की कमी
- न्यूरोफाइब्रोमैटोसिस (Neurofibromatosis नसों, हड्डियों और स्किन को प्रभावित करती है)
- मेलानोसाइट्स का कलर खोना
- एलोपेसिया एरीटा (बाल झड़ते हैं और सफेद हो सकते हैं)
बालों को सफेद होने से रोकने के लिए ये टिप्स
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर चीजें खाएं
- सब्जियों और फलों का सेवन ज्यादा करें
- धूम्रपान से बचें
- भरपूर विटामिन का सेवन करें
- खानपना में मिनरल्स को शामिल करें
- करी पत्ता को नरियल तेल में गर्म करें और बालों में लगाएं, इससे काफी फायदा मिलेगा
- एलोवेरा जेल नहाने से पहले बालों में लगाएं, इससे सफेद बाल धीरे-धीरे काले होने लगते हैं
- भृंगराज तेल से भी काफी मदद मिल पाएगी
Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।
