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Bad Food For Kidney: किडनी शरीर का फिल्टर होती है जो गंदगी और टॉक्सिंस को फिल्टर करके शरीर से निकाल देती है. ऐसे में किडनी खराब (Kidney Damage) होने पर शरीर की पूरी सेहत प्रभावित होती है. ऐसे में किडनी का खास ख्याल रखना जरूरी होता है. अक्सर ही लोग तरह-तरह के फलों को डाइट का हिस्सा बनाते हैं और उन्हें लगता है कि फल सेहत के लिए हर तरह से अच्छे हैं. लेकिन, कुछ ऐसे फल भी हैं जो किडनी के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं. एक्स पर वायरल एक वीडियो में डॉक्टर की चेतावनी है कि कुछ ऐसे फल हैं जो किडनी को डैमेज करते हैं और इसीलिए किडनी के लिए जहर से कम नहीं हैं. यहां जानिए डॉक्टर किडनी के मरीजों को कौन से फल (Bad Fruits For Kidneys) खाने से मना कर रहे हैं.
केला – केले पौटेशियम से भरपूर होते हैं. शरीर को यूं तो केले (Banana) खाने पर कई फायदे मिलते हैं लेकिन किडनी के मरीजों के लिए केले नुकसानदायक हो सकते हैं. किडनी हाई पौटेशियम लेवल्स को प्रोसेस नहीं कर पाती है और पौटेशियम रक्त में बिल्ड-अप का कारण बनता है. इससे हार्ट रिदम बिगड़ सकती है, मसल्स कमजोर हो सकती है और रेनल सिस्टम यानी किडनी पर स्ट्रेस बढ़ता है.
संतरा – किडनी के मरीजों (Kidney Patients) को संतरा खाने से भी परहेज के लिए कहा जाता है. संतरे विटामिन सी से भरपूर होते हैं और इनसे शरीर को पौटेशियम भी मिलता है. अगर रोजाना संतरा खाया जाए तो इससे शरीर में पौटेशियम लेवल्स बढ़ते हैं और इलेक्ट्रोलाइट इंबैलेंस हो सकता है जिससे किडनी पर दबाव पड़ता है.
5 fruits that increase your risk of kidney failure…. pic.twitter.com/Y7ZmXBHtSD
— ᴀʀᴛ ᴏꜰ ᴘʜʏꜱɪQᴜᴇ (@Artofphysique_) December 12, 2025
इस हेल्दी फूड से भी करें परहेज
एवोकाडो को यूं तो सुपरफूड कहा जाता है लेकिन ये पौटेशियम से भरपूर होते हैं. इसीलिए किडनी के मरीजों को एवोकाडो खाने से खासतौर से परहेज करना चाहिए. एवोकाडो किडनी पर वर्कलोड बढ़ाते हैं और मिनरल इंबैलेंस का कारण बनते हैं.
इन ड्राईड फ्रूट्स से भी करें परेहज
ड्राईड फ्रूट्स यानी सुखाकर खाए जाने वाले फल एप्रिकोट और किशमिश कम खाए जाएं तो ठीक है लेकिन इनका जरूरत से ज्यादा सेवन किया जाए तो इनसे शरीर को शुगर और पौटेशियम की अत्यधिक मात्रा मिलती है जिससे किडनी पर दबाव पड़ता है. इससे किडनी डिस्फंक्शन से लेकर न्यूरोलॉजिकल कॉम्पिलिकेशंस भी हो सकती हैं.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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