Air Pollution Effects: दिल्ली दिवाली के बाद से हर साल की तरह ही वायु प्रदूषण की चपेट में है. हवा में प्रदूषित कणों का लेवल खतरनाक लेवल पर है और इससे सेहत को परमानेंट नुकसान भी हो सकता है. इसी बारे में AIIMS ने अपने ऑफिशियल इंस्टाग्राम हैंडल से जानकारी साझा की है. AIIMS, नई दिल्ली के पल्मोनरी डिपार्ट्मेंट के असोसिएट प्रोफेसर डॉ. सौरभ मित्तल ने बताया है कि लंबे समय तक प्रदूषित हवा में सांस लेने पर और प्रदूषण की चपेट में आने पर शरीर पर क्या-क्या असर पड़ सकता है और शरीर को क्या नुकसान हो सकता है. अगर आप भी रोजाना प्रदूषित हवा में सांस लेने को मजबूर हैं तो इस प्रदूषित हवा के शरीर पर प्रभाव के बारे में जानना और इससे बचने के तरीकों पर विचार करना जरूरी है.
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लंबे समय तक प्रदूषित हवा में सांस लेने पर क्या होता है
प्रदूषित हवा (Polluted Air) में कुछ समय के लिए सांस लेना भी दिक्कत में डाल सकता है. इससे कार्डियोवेस्कुलर दिक्कतों का रिस्क बढ़ सकता है, यह हार्ट अटैक का कारण बन सकता है, क्रोनिक पल्मोनरी डिजीज (COPD) की वजह बन सकता है और व्यक्ति को अस्थमा अटैक भी आ सकता है. लंबे समय तक वायु प्रदूषण की चपेट में आना कही ज्यादा चिंताजनक हो सकता है. इससे श्वसन तंत्र और कार्डियोवेस्कुलर सिस्टम पर क्म्यूलेटिव डैमेज हो सकता है. इसका सबसे बुरा असर पहले से दिल और श्वसन संबंधी दिक्कतों से गुजर रहे लोगों और बुजुर्गों पर पड़ता है.
ऐसे में कहा जा सकता है कि कम समय के लिए वायु प्रदूषण की चपेट में आने पर शरीर पर एकदम से प्रभाव पड़ सकता है जिससे कमजोर शरीर डैमेज की कगार पर आ जाता है, लेकिन लंबे समय तक प्रदूषण की चपेट में आया जाए तो स्वस्थ शरीर भी खराब हो सकता है.
प्रदूषित हवा शरीर में जाती है तो क्या होता है
प्रदूषण के कण जब शरीर में जाते हैं तो इससे शरीर को कई तरह से नुकसान हो सकता है. खासकर PM2.5 जैसे प्रदूषित कण इंसान के बालों से भी 30 गुना ज्यादा पतले होते हैं. ये फेफड़ों में अंदर गहराई तक जा सकते हैं. प्रदूषित कणों के फेफड़ों में जाने पर ये खून में मिल सकते हैं जिससे इंफ्लेमेशन और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस बढ़ता है. ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस शरीर में जंग की तरह होता है, यह इंफ्लेमेशन को और बढ़ाता है जिससे आगे चलकर एंडोथेलियल डिस्फंक्शन हो सकता है जिसमें रक्त वाहिनियों की ऊपरी परत काम करना बंद कर देती है. धमनियां सख्त हो सकती हैं और कार्डियोवेस्कुलर बीमारियों की संभावना बढ़ सकती है.
दिल्ली के लोगों को किन बातों का रखना चाहिए ध्यान
दिल्ली के कई इलाके वायु प्रदूषण के चलते रेड जोन (Red Zone) में आ चुके हैं. ऐसे में दिल्ली के लोगों को कम से कम बाहर निकलने की कोशिश करनी चाहिए. आउटडोर एक्टिविटीज कम करना, घर के अंदर खिड़कियां बंद करके रखना और बाहर जाते समय N95 मास्क लगाकर निकलना जरूरी है.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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Source - AIIMS
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