Weight Loss Drink: बढ़ा हुआ वजन सिर्फ आपके लुक के लिए खराब नहीं है बल्कि आपकी सेहत के लिए भी नुकसानदायक है. शरीर के ज्यादा वजन होने से ओबेसिटी की समस्या को बढ़ावा मिलता है. ओवर वेट होने से कई बीमारियों का रिस्क भी बढ़ जाता है. इसलिए, वजन कम करना बहुत जरूरी है. कई बार बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए लोग एक्सरसाइज, डाइटिंग और जिम जाते हैं. कुछ लोग इतना सब कुछ करने के बाद वजन नहीं घटा पाते हैं. अगर आप बिना मेहनत किए वजन कम करना चाहते हैं तो इस आयुर्वेदिक ड्रिंक का 21 दिनों तक सेवन कर सकते हैं. चलिए जानते हैं इसे बनाने का तरीका और पीने का सही समय.
क्या कहते हैं एक्सपर्ट?
इस ड्रिंक के बारे में योगाचार्य रविन्द्र ने हाल ही में अपने एक वीडियो में बताया है. उन्होंने कहा ‘ अगर आप बिना किसी परेशानी के घरेलू नुस्खों के जरिए वजन को घटाना चाहते हैं तो अदरक, इलायची वाली इस ड्रिंक को रोज पिए. इसे पीने से कमर, पेट, गर्दन और कंधों पर जमा एक्स्ट्रा फैट कम होने लगेगा और कुछ ही दिनों में आप स्लिम दिखने लगेंगे.
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इस ड्रिंक को बनाने के लिए सामग्रियां
- आधा टुकड़ा अदरक.
- 1 चम्मच मेथी दाना.
- दो टुकड़े दालचीनी.
- 2 छोटी इलायची.
- 1 चम्मच जीरा.
- 1 चम्मच अजवाइन.
क्या है ड्रिंक बनाने का तरीका?
इस ड्रिंक को बनाने के लिए आपको सबसे पहले 1 पैन में 1 गिलास पानी गर्म करना है. इसके बाद उसमें अदरक कुट कर डालें. थोड़ी देर उबालने के बाद उसमें इलायची, दालचीनी समेत बाकी सभी मसालों को डाल दें. अब इस ड्रिंक को कुछ मिनटों तक उबालें और पकने दें. जब इसमें से खुशबू आने लगे तो गैस बंद करके, ड्रिंक को ठंडा होने के लिए रख दें. अब इसे छानकर कप में निकाल ले और सिप-सिप करके पिएं.
वेट लॉस करने के लिए आपको इसे 21 दिनों तक रोजाना पीना है. आप इस ड्रिंक को दिन में कभी भी पी सकते हैं लेकिन ज्यादा लाभ पाने के लिए आप इसे सुबह के समय पी सकते हैं.
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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