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Drink Water Sitting Down: अक्सर हम बड़ों के मुंह से सुनते हैं कि खड़े होकर कभी पानी नहीं पीना चाहिए। लेकिन कई लोगों को आदत होती है ना सुनकर भी अनसुना कर देना और कभी याद भी हो तो समय की कमी के कारण पानी बैठकर नहीं पी पाते हैं। फिर जल्दी जल्दी में खड़े होकर पानी पी लेते हैं। लेकिन इसके पीछे भी वजह है।
जब हम खड़े होकर पानी पीते हैं तो पेट भर जाता है लेकिन प्यास नहीं बुझती है। क्योंकि पानी तेजी से पेट में जाकर पाचन पर बुरा असर पड़ सकता है। यहां तक कि डॉक्टर भी बोलते हैं कि बैठ कर पानी पीना चाहिए। अगर हम सिप सिप कर पानी पीते हैं तो हमारे ग्लैडस हैं जो पानी की प्यास को शांत करते हैं वो हमारे मुंह के अंदर होते हैं।
जब खाना खाने के समय पानी पीते हैं तो हमारे पेट खाने को डाइजेस्ट करने के लिए कुछ डाइजेस्टिव जूस हैं वो पानी के साथ या कोई भी लिक्विड जैसे चाय, कॉफी, छाछ, कोल्ड ड्रिंक आदि डाइजेस्टिव जूस के साथ मिल डाइल्यूट हो जाते हैं।
इसलिए फिर खाना नहीं पचता है। पानी पीने के लिए बैठने की पॉजिशन सबसे सही है और इससे पाचन सही हो जाता है।देखिए ये वीडियो-
Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।
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दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।
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