सांस लेने में होती है परेशानी? तो आपके शरीर में इन विटामिन की है कमी, जानिए

Vitamins Deficiency: सांस से जुड़ी समस्याएं बहुत ही घातक होती है। जब भी किसी को सांस लेने में दिक्कत महसूस होती है तो जैसे जान निकल गई हो। अस्थमा भी सांस से जुड़ी दिक्क्त है जिसमें सांस फूलने लगती है। जब भी लोगों को सांस लेने में दिक्कतें होती हैं तो डॉक्टर विटामिन A, विटामिन B, विटामिन C या विटामिन D की दवाई देते हैं लेकिन इन विटामिन को लेने से कोई फायदा नहीं होता है। अब एक नई रिसर्च में पता चला है कि यदि आप विटामिन K की खुराक सही से लेते हैं तो लंग्स या सांस की बीमारियों से बचें रहेंगे।

सांस की कोई भी बीमारी असहनीय होती है। अगर आपको ये कहना गलत नहीं होगा की सांस की बीमारी और बीमारियों से ज्यादा खतरनाक है। क्योंकि सांस की समस्याओं का सामना करना ऐसा लगता है जैसे एक ही झटके में जान निकल जाएगी। अब यही चीज एक नई रिसर्च से सामने आई है कि अगर आप रोजाना विटामिन की गोलियों का सेवन कर रहें है। तो आपकी लंग्स से जुड़ी सारी बीमारियां ठीक होने लगती हैं या काफी हद तक सुधार हो जाता है। विटामिन का सेवन एक तरह से कवच का काम करता है, जो सांस और अस्थमा जैसी बीमारियों से बचाने में मदद करती है।

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एक स्टडी के अनुसार माना गया है कि जिन लोगों के शरीर में विटामिन्स की कमी पाई जाती है। उन लोगों में सांस और अस्थमा की बीमारियां ज्यादा देखने को मिलती हैं। बताया जाता है शरीर में विटामिंस कम होने की वजह से क्रानिक ऑब्स्ट्रैक्शन पल्मोनरी डीजीज और अस्थमा होने का खतरा बहुत बढ़ जाता है।

लंग्स प्रॉपर काम नहीं कर पाते हैं और हेल्थ खराब होती है। नए अध्ययन में भी यही बात सामने आई कि अगर विटामिन K की कमी होती है तो प्लेटलेट्स में गडबड़ियां होने लगती है जिससे सांसों में बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। सांस लेने में तकलीफ विटामिन डी की कमी से हो सकती है। क्योंकि विटामिन D फेफड़ों के काम करने में अहम भूमिका निभाता है। शरीर में विटामिन D की कमी अस्थमा और ब्रोंकाइटिस से जुड़ी होती है, जिससे घरघराहट, सीने में जकड़न, सांस लेने में तकलीफ और सांस फूलने जैसी दिक्कतें हो सकती हैं।

Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।