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Vayu Mudra for Dry Lips: सर्दियों में होठों का फटना, रूखे होना या काले दिखना… ये बहुत ही आम समस्या है. यह मौसम होता ही ऐसा है जब हमें तरह-तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. इन परेशानियों को दूर करने के लिए लिप बाम, क्रीम या फिर तेल का इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन कुछ देर बाद मामला वैसा ही हो जाता है. ऐसे में जरूरी है अंदर की कमी को पूरा किया जाए. आप वायु मुद्रा की मदद से इस परेशानी को अलविदा कह सकती हैं. डॉक्टर भावना त्रिवेदी (आयुर्वेदाचार्य और योग विशेषज्ञ) का कहना है कि सिर्फ 10 मिनट इस मुद्रा को करने से बहुत ही फायदा हो सकता है.
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गर्मी के मुकाबले सर्दियों में ज्यादा होंठ सूखते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि ठंडी और शुष्क हवा हमारे होंठों की नमी को सोख लेती है. इसलिए बार-बार हमारे होंठों को नमी की जरूरत होती है. कई बार गर्म पानी पीने या इस्तेमाल करने की वजह से भी नमी खत्म हो जाती है.
आप 15 मिनट तक इस मुद्रा को करें और फायदे देखें. रोजाना इस मुद्रा को करने से यकीनन आपको असर देखने को मिलेगा. अगर आपके होंठ ज्यादा फट रहे हैं तो आप इस मुद्रा को दिन में 3 बार कर सकते हैं.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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शादमा मुस्कान एक अनुभवी पत्रकार हैं, जिन्हें लिखने का बहुत शौक है. इसलिए पिछले 5 साल से, वो मीडिया इंडस्ट्री में अपनी पहचान बना रही हैं. फिलहाल, न्यूज़24 से जुड़ी हुई हैं और बतौर सीनियर सब एडिटर के पद पर कार्यरत हैं. उन्हें लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. साथ ही, उन्हें खाना बनाने और खाने का भी शौक है. फ्री टाइम में वो घूमने के लिए नई-नई जगहों को तलाशती हैं.
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