---विज्ञापन---
Ulti Rokne Ke Gharelu Upay: आचार्य बालकृष्ण आयुर्वेदिक एक्सपर्ट हैं और अपने सोशल मीडिया हैंडल से अक्सर ही स्वास्थ्य संबंधी सलाह शेयर करते रहते हैं. अपने ऐसे ही एक पोस्ट में आचार्य बालकृष्ण (Acharya Balkrishna) बता रहे हैं कि अगर उल्टी हो तो उससे किस तरह छुटकारा मिल सकता है. कुछ गलत खा पी लेने पर, ब्लोटिंग, अपच, गैस और डायरिया होने पर उल्टी (Vomiting) हो सकती है. वहीं, सफर के दौरान जी मितलाने लगता है और उलटी आ जाती है. ऐसे में उल्टी रोकने के लिए आचार्य बालकृष्ण का बताया नुस्खा आजमाया जा सकता है.
आचार्य बालकृष्ण ने बताया उल्टी हो रही हो और बंद ना हो रही हो तो आंवले के पाउडर में शहद मिलाकर चाट लें. इससे उल्टी की दिक्कत बंद हो सकती है. इसके अलावा, सूखा आंवला रातभर भिगोकर रखें और अगली सुबह इसका पानी छानकर पी लें. आंवला (Amla) खाने का एक तरीका यह भी है कि आप आंवले का ताज फल ही खा लें.
उल्टी से छुटकारा पाने के लिए आंवले का रस भी पिया जा सकता है. आचार्य बालकृष्ण का कहना है कि आंवले का रस निकालकर इसे धूप में रखने के बाद इसे बोतल में भरकर रखा जा सकता है. इस तरह आंवले का रस खराब नहीं होता है. वहीं, आंवले के रस में मिश्री मिलाकर इसे शरबत की तरह पिया जाए तो इससे पेट भी साफ होगा और ताकत भी मिलेगी.
यह भी पढ़ें – पथरी को गलाने के लिए क्या खाना चाहिए? आचार्य बालकृष्ण ने कहा किडनी स्टोन में खा लीजिए ये पत्ते, पिघल जाएगी पथरी
किन कारणों से आती है उल्टी
डॉक्टर से कब परामर्श करें
इन बातों का खासतौर से ख्याल रखें
सड़ा-गला ना खाएं – उल्टी ना आए इसके लिए पेट खराब करने वाला खाना ना खाएं. खासतौर से बाहर का सड़ा-गला खाने से परहेज करें.
पानी पिएं – दिनभर में पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं.
पोर्शन कंट्रोल करें – धीरे-धीरे खाएं और एक बार में कम-कम खाएं.
चबाकर खाएं – खाने को अच्छी तरह से चबाकर खाएं.
लेट नाइट खाने से परहेज करें – देररात कुछ खाने से परहेज करें.
ट्रिगर्स पहचानें – जिन चीजों को खाने पर बार-बार उल्टी आती है उन्हें खाने से बचें.
यह भी पढ़ें – क्या बिना दवा के टाइफाइड ठीक हो सकता है? Baba Ramdev ने बताया टाइफाइड जल्दी ठीक करने के लिए क्या करें
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
न्यूज 24 पर पढ़ें हेल्थ, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।
सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
Read More
