सर्दियों में पैरों की उंगलियां सूजने पर न करें यह गलती, आजमाएं ये आसान घरेलू उपाए3UTF-8

Swelling In Toes: सर्दियों में अकसर अधिक ठंड, पानी और सीलन आदि के कारण हाथ और पैरों की उंगलियां सूज जाती हैं। इनमें दर्द होने से काफी परेशानी होती है। अमूमन हम इन सूजी उंगलियों को आग, हीटर में सेंकने लग जाते हैं। इन्हें खुजाने लग जाते हैं। एक्सपर्ट की मानें तो यही हमारी सबसे बड़ी गलती होती है। विशेषज्ञ मानते हैं कि हमें ठंड से उंगलियों के सूज जाने पर उन्हें आग में सेंकने से बचना चाहिए। खुजली होने पर उन्हें रगड़ना या खुजलाना नहीं चाहिए।

उंगलियां सूज जाने की यह है वजह

पहले यह जानिए की ऐसा होता क्यों है? दरअसल, ठंड के कारण हमारी त्वचा के अंदर की मांसपेशियां जम जाती हैं। जिसके बाद वह लाल दिखती है और उनमें सूजन आ जाती है। बस हमें करना क्या है कि इन्हें वापस गर्म करना है। गर्माहट मिलने पर ये मांसपेशियां फिर से फैल जाएंगी। यह अपने पुराने आकार में आ जाएंगी। अगर उंगलियां लाल हो गई हैं। वह सुन्न पड़ गई हैं तो यह घरेलू नुस्खें अपनाएं। इससे उंगलियों में आराम पड़ेगा और सूजन भी कम होगी। और पढ़िए –Ganne Ki Kheer Recipe: 10 मिनट में घर पर बनाएं गन्ने की खीर, शानदार स्वाद के साथ मिलेंगे जबरदस्त फायदे

हल्दी और जैतून का तेल करेगा आराम

पहले एक चम्मच हल्दी को दो चम्मच या जरूरत अनुसार जैतून के तेल में मिला लें। फिर इस पेस्ट को गर्म कर लें। ध्यान रखें पेस्ट को मध्यम आंच पर हल्का गर्म करना है। जब यह पेस्ट गुनगुना हो तो उसे सूजन वाली उंगलियों पर लगा लें और कुछ देर ऐसे ही छोड़ दें। करीब आधा घंटा बाद गुनगुने पानी से आप उंगलियों को अच्छे से धो लें। दिन में दो तीन बार ऐसा करने से आप देखेंगे की उंगलियों की सूजन कम हो रही है। आपको दर्द भी कम महसूस होगा।

लहसुन, कपूर और नारियल का तेल भी देगा राहत

5 कली लहसुन की लें। इन्हें सरसों के तेल में डालकर अच्छे से पका लें। इस तेल में थोड़ा सा सेंधा नमक ओर डाल लें। सेंधा नमक से खुजली कम होगी। तेल को ठंडा होने पर उंगलियों पर लगाए। इसके अलावा प्याज, नारियल व कपूर का तेल लगाने से भी उंगलियों की सूजन में राहत मिली है। सर्दियों में लापरवाही न बरतें। पैरों में मोजे और हाथ में दस्तानें पहनें। सुबह-शाम एक्सरसाइज करें जिससे खून का दौरा सामान्य बना रहे। खुजली या सूजन होने पर उंगिलयों को गर्म पानी से धोएं। और पढ़िए –Dahi Bhalla Recipe: लोहड़ी पर जरूर चखें फेमस Dahi Bhalla का स्वाद, बार-बार खाने को मजबूर हो जाओगे Disclaimer: खबर में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी न्यूज 24 हिन्दी की नहीं है। आपसे निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है। और पढ़िए – लाइफस्टाइल से जुड़ी अन्य बड़ी ख़बरें यहाँ पढ़ें