Tea Side Effects: दुनिया में चाय पीने के शौकीन बहुत से लोग हैं। वैसे तो चाय के कई ऑप्शन हैं लेकिन दूध वाली कड़क चाय की बात ही अलग है। इसे पीने के बाद शरीर को ताजगी मिलती है। इसे पीने से शरीर की थकान दूर हो जाती है और ताजगी मिलती है। कुछ लोग चाय पीने के इतने शौकीन होते हैं कि उन्हें हर 1-2 घंटे में चाय चाहिए होती है लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि अधिक मात्रा में चाय पीने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। आइए जानते हैं चाय पीने से सेहत को क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं।
चाय पीने के नुकसान
एसिडिटी
अधिक मात्रा में चाय का सेवन करने से पेट फूलने की समस्या हो सकती है। इसमें कैफीन पाया जाता है, जिससे एसिडिटी की समस्या होती है।
दांत की समस्या
चाय का अधिक सेवन करने से दांतों में कैविटी लग सकती है और पीलापन आ सकता है।
डिहाइड्रेशन की समस्या
ज्यादा चाय पीने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है। इसमें मौजूद कैफीन पानी सोख लेता है।
अनिद्रा की समस्या
यदि आप बहुत अधिक चाय पीते हैं तो आपको अनिद्रा की समस्या हो सकती है। जिससे तनाव और त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
ब्लड प्रेशर
अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो ज्यादा चाय पीने से बचें। इससे आपकी सेहत पर असर पड़ सकता है।
बेचैनी
अधिक मात्रा में चाय पिने से बेचैनी की समस्या हो सकती है क्योंकि इसमें टैनिन होता है, जो आपकी समस्या का कारण बनता है।
कील-मुंहासे
चाय के अधिक सेवन से शरीर के हार्मोन असंतुलित हो जाते हैं, जिससे कील-मुंहासे जैसी समस्याएं होने लगती हैं।
आंत के लिए नुकसानदायक
ज्यादा चाय पीने से आंतें खराब हो सकती हैं। जिसके कारण खाना पचने में दिक्कत हो सकती है।
प्रेग्नेंसी के दौरान समस्याएं
प्रेग्नेंसी के दौरान चाय का अधिक सेवन मां और बच्चे दोनों को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए इस दौरान हर्बल चाय पीने की सलाह दी जाती है।
Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।
