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Stomach Gas Home Remedies: त्योहार पर टेस्ट के चक्कर में अक्सर इतना खा लेते हैं कि बाद में क्या नतीजा क्या होता है, ये सभी को पता रहता है। होली हो या दिवाली का त्योहार सभी जमकर मिठाई-पकवान, तला-भूना खाते रहते हैं और इसके बाद पेट में गैस, एसिडिटी और पेट दर्द जैसी समस्याएं होती हैं। कई बार ये परेशानियां इतनी ज्यादा बढ़ जाती है कि बेचैनी महसूस होती है।
अब ऐसे में कोई करे तो क्या करे, क्योंकि होली के रंग-बिरंगे त्योहार पर मिठाइयां खाएं बिना कोई रह नहीं सकता है और आप मना भी नहीं कर सकते हैं। गुजिया और मिठाइयों का सेवन करते समय गैस की समस्या होना सामान्य है और यह आमतौर पर भोजन और डाइजेशन प्रोसेस में समस्या का कारण बन सकता है।
खैर, इससे निपटने के लिए आप मेडिसिन की बजाय कुछ घरेलू नुस्खे करके अपनी समस्या को कम कर सकते हैं। आइए जानें ये असरदार देसी नुस्खे..
अदरक का रस
अदरक का रस गैस की समस्या को कम करने में मदद कर सकता है। एक छोटा सा टुकड़ा अदरक का लेकर पीसें और उसके रस को पानी में मिलाकर पीने से लाभ हो सकता है।
सौंफ
सौंफ में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन के कारण इसे पाचन में मदद मिलती है। गैस की समस्या होने पर एक गिलास पानी में थोड़ा सा सौंफ मिलाकर पीने से भी गैस की समस्या दूर कर सकते हैं।
हींग
हींग गैस के कारण होने वाली तकलीफ को कम करने में मदद कर सकता है। एक छोटी सी गोली हींग को गर्म घी में भूनकर खाना गैस से राहत दे सकता है।
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दालचीनी
दालचीनी पाचन में सुधार कर सकती है और गैस की समस्या को कम करने में मदद कर सकती है। एक गिलास पानी में थोड़ी सा दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने से लाभ हो सकता है।
जीरा पानी
जीरा पानी गैस की समस्या को कम करने में असरदार हो सकता है। एक गिलास गर्म पानी में थोड़ा सा जीरा मिलाकर पीने से गैस से राहत मिल सकती है।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की राय अवश्य ले लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
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दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।
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