किन लोगों को नहीं खानी चाहिए मूंगफली और क्यों? नुकसान जानें और करें बचाव

Peanut Side Effects: भारत में लगभग हर जगह पर मूंगफली खाना पसंद किया जाता है, इसे सस्ता बादाम भी कहते हैं। मूंगफली में कई पोषक तत्व मिलते हैं। सर्दी के मौसम में कई लोग मूंगफली का ज्यादा सेवन करते हैं। मूंगफली में प्रोटीन, फैटी एसिड, कार्ब्स, फाइबर और हेल्दी फैट पाया जाता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए मूंगफली खाना हानिकारक होता है। इससे एलर्जी की परेशानी भी हो सकती है, जिन लोगों को इनडाइजेशन की दिक्कत रहती है, उनको भी मूंगफली खाने से बचना चाहिए।

लक्षण

• त्वचा में लालिमा या सूजन आना
• मुंह और गले में खुजली
• पाचन से जुड़ी समस्याएं, जैसे लूज मोशन, पेट में ऐंठन, वोमिटिंग
• गला अकड़ जाना
• सांस की परेशानी या घरघराहट
• बहती नाक

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Peanut allergy एनाफिलेक्सिस (Anaphylaxis) के लक्षण

• गले में सूजन
• ब्लड प्रेशर में गंभीर गिरावट आना
• तेज पल्स
• चक्कर आना

मूंगफली खाने के फायदे औऱ नुकसान, जानें इस Video में-

कारण

मूंगफली एलर्जी तब होती है, जब आपकी इम्यूनिटी गलती से मूंगफली के प्रोटीन को हानिकारक के रूप में पहचान लेती है। मूंगफली के डायरेक्ट या इनडायरेक्ट संपर्क से आपकी डिफेंस सिस्टम आपके ब्लड फ्लो में लक्षण पैदा करने वाले केमिकल्स को छोड़ती है।

रिस्क फैक्टर

यह साफ नहीं है कि कुछ लोगों को एलर्जी क्यों होती है जबकि अन्य को किसी को नहीं। हालांकि, कुछ रिस्क फैक्टर वाले लोगों में मूंगफली एलर्जी होने की ज्यादा संभावना होती है।

मूंगफली एलर्जी के रिस्क फैक्टर में शामिल हैं ये चीजें-

आयु

फूड एलर्जी छोटे बच्चों और शिशुओं में सबसे आम है। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, आपका पाचन तैयार होता है और आपके शरीर में एलर्जी पैदा करने वाले भोजन पर प्रतिक्रिया करने की संभावना कम हो जाती है।

Heart Patients को मूंगफली खाना चाहिए या नहीं, जानें इस Video में- 

कोई पुरानी एलर्जी

मूंगफली से एलर्जी वाले कुछ बच्चों में यह बढ़ जाती है। हालांकि, भले ही आपको मूंगफली से एलर्जी हो गई हो, फिर भी यह दोबारा हो सकती है।

अन्य एलर्जी

अगर आपको पहले से ही भोजन से एलर्जी है, तो आपको दूसरे से एलर्जी होने का खतरा बढ़ सकता है। इसी तरह, किसी अन्य तरह की एलर्जी, जैसे हे फीवर होने पर आपको फूड एलर्जी होने का खतरा बढ़ जाता है।

रोज मुंगफली खाते हैं, तो पहले इस Video को देखें- 

https://www.youtube.com/watch?v=llvvscoJh5w

फैमिली में किसी को है एलर्जी

अगर आपके परिवार में अन्य प्रकार की फूड एलर्जी आम है, तो आपको मूंगफली एलर्जी का खतरा बढ़ जाता है।

एटोपिक डर्मेटाइटिस (Atopic dermatitis)

एटोपिक डर्मेटाइटिस (एक्जिमा) वाले कुछ लोगों को भोजन से एलर्जी भी होती है।

डॉक्टर से कब मिलें

अगर आपको मूंगफली से एलर्जी के कोई संकेत या लक्षण दिखें तो अपने डॉक्टर से बात करें।

Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।