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Noodles Side Effects: कुछ लोगों के मुंह में नूडल्स का स्वाद तो ऐसा लगा है कि इसके बिना जैसे एक दिन भी बिताना मुश्किल हो गया है। आजकल सब कुछ इंस्टेंट हो गया है और इंस्टेंट नूडल्स को भी बहुत पसंद किया जा रहा है। नूडल्स को जंक फूड में रखा जाता है क्योंकि इनमें कार्बोहाइड्रेट और फैट बहुत ज्यादा होता है। इनमें विटामिनों, प्रोटीन, फाइबर की मात्रा बहुत कम होती है।
स्वाद में जबरदस्त लेकिन सेहत के तौर पर नूडल्स बहुत खतरनाक है। इसमें लेड की मात्रा इतनी ज्यादा होती है कि लंबे वक्त में गंभीर बीमारी हो सकती है।
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नूडल्स मैदा से बनता है, अगर इसका रोजाना इस्तेमाल करते हैं तो आपके शरीर को कई सारी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। ज्यादा मैदा खाने से लिवर में दिक्कत, जोड़ों में दर्द, थकान और नींद कम होना भी होती है।
लेड की थोड़ी सी मात्रा भी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। आपके आईक्यू और सीखने की क्षमता पर भी असर पड़ सकता है। इसी वजह से बच्चों और प्रेग्नेंट महिला को इसे खाने के लिए मना किया जाता है। नूडल्स को लेकर सबसे बड़ी चिंता यही रहती है कि इनमें सोडियम होता है। नूडल्स में सबसे अधिक फेट होता है। जो हमारे मोटापे का कारण बनता है। नूडल्स खाने से मुंह में जलन, गले में जलन होती है।
Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।
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दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।
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