बबूल
बबूल की पत्तियों का इस्तेमाल काले जीरे के साथ खाने से लूज मोशन का उपचार किया जा सकता है। इसके अलावा इसके पेड़ की छाल से बना काढ़ा पीने से भी आराम मिलता है।हल्दी
हल्दी के एंटीबायोटिक गुण बैक्टीरिया से लड़ने में हेल्प करते हैं, जो शरीर को सही रखने में भी मदद करता है। लूज मोशन होने पर एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिक्स करें और पिएं। यह दिन में 2 या 3 बार पिएं।सेब का सिरका
सेब का सिरका लूज मोशन को रोकने के लिए काफी असरदार है। एक गिलास गुनगुने पानी में सेब का सिरका 1 चम्मच मिलाएं। उसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं और हिला कर इसे दिन में 3 या 4 बार पिएं।दालचीनी
दालचीनी में एंटीबैक्टीरियल और एंटी वायरस गुण होते हैं, जो पेट की समस्या में आराम देते हैं। एक गिलास उबलते पानी में 1 छोटा चम्मच दालचीनी पाउडर और आधा चम्मच ताजा कसा हुआ अदरक डालें और मिलाएं। इसे 30 मिनट के लिए रख दें और दिन में 2 या 3 बार पिएं।मूंग दाल की खिचड़ी
किसी को अगर लूज मोशन हो जाते हैं, तो उसे दाल वाली खिचड़ी बनाकर देते हैं। इससे लूज मोशन में आराम मिलता है। क्योंकि लूज मोशन होने पर नॉर्मल खाना भी अच्छा नहीं लगता है। इसलिए मूंग दाल और चावल से बनी खिचड़ी के साथ दही या छाछ पीने से भी आराम मिलता है।गाजर सूप
लूज मोशन होने पर आप कई तरह के सूप का सेवन कर सकते हैं, इसमें आप गाजर का सूप पी सकते हैं। अपने पाचन को सही ट्रैक पर लाने के लिए गाजर का गर्म-गर्म सूप दिन में 1 या 2 बार पिएं। ये भी पढ़ें- क्या प्रोटीन पाउडर किडनी को नुकसान पहुंचाते हैं?
Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की राय अवश्य ले लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।