Liver Damage Causes: लिवर हमारे शरीर का एक अहम अंग है। इसका काम शरीर की पाचन क्रिया को सही रखना है। लिवर की मदद से खाने का पोषण हमारे शरीर को मिलता है, लेकिन इसके खराब होने के पीछे भी लाइफस्टाइल का सही न होना शामिल है। असंतुलित भोजन, शराब या स्मोकिंग की आदतों से ही हमारे लिवर पर प्रभाव पड़ता है। एक अध्ययन में पाया गया है कि लिवर डैमेज होने के कारणों में कुछ हर्बल सप्लीमेंट्स भी शामिल है, जिन्हें हम असल में काफी लाभदायक मानते हैं। चलिए जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
रिसर्च में हुआ खुलासा
यूनिवर्सिटी ऑफ मिशिगन हेल्थ में क्लिनिकल असिस्टेंट प्रोफेसर और अध्ययन की प्रमुख लेखिका एलिसा लिखित्सुप, एम.डी., एम.पी.एच. ने अपनी एक रिपोर्ट में बताया है कि लिवर डैमेज होने के पीछे आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का भी हाथ है। ये जड़ी-बूटियां अगर ज्यादा खाई जाएं, तो लिवर की कार्यक्षमता प्रभावित करती हैं।
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ये हैं 3 हर्ब्स
1. हल्दी- हल्दी में कर्क्यूमाइन की मात्रा ज्यादा होती है। कर्क्यूमाइन से शरीर का खून भी पतला होने लगता है। हल्दी का ज्यादा सेवन लिवर को डैमेज कर सकता है। हल्दी की अधिक खुराक लिवर में अंदरूनी चोट और सूजन को बढ़ा सकती है।
2. ग्रीन टी- ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, लेकिन इसमें बहुत अधिक कैटेचिन तत्व भी पाया जाता है, जो लिवर सेल्स को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अत्यधिक पीने से लिवर में सूजन और अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
3. अश्वगंधा- अश्वगंधा को स्वास्थ्य के लिहाज से बेहद लाभदायक माना जाता है। इसे नींद और तनाव दूर करने के लिए भी खाया जाता है, लेकिन इसके दुष्प्रभावों में लिवर डैमेज भी शामिल हैं। इस हर्ब का ज्यादा सेवन लिवर की बीमारियों का बुलावा भी होता है।