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Kidney Stones: गुर्दे में पथरी होने के कई कारण हो सकते हैं. चाहे डाइट हो या बड़ा हुआ वजन या कुछ दवाएं, किडनी में इन चीजों की वजह से पथरी हो सकती है. खानपान सीधेतौर पर शरीर को प्रभावित करता है इसीलिए किडनी के मरीजों को कुछ चीजों के सेवन से परहेज के लिए भी कहा जाता है. जनरल फिजीशियन डॉ. शालिनी सिंह सालुंके ने अपने सोशल हैंडल पर एक पोस्ट शेयर कर यही बताया है कि वो कौनसे फूड्स हैं जो बार-बार पथरी (Pathri) बनाने का काम करते हैं. जिन लोगों को अक्सर ही पथरी होती है उन्हें डॉक्टर ये फूड्स खाने से मना कर रही हैं. आप भी जानिए कौन सी हैं ये चीजें.
खानपान की कुछ ऐसी चीजें हैं जिनमें भारी मात्रा में ऑक्सलेट और कैल्शियम होता है जो शरीर में पानी की कमी को बढ़ाता है और किडनी में स्टोन्स बनाता है. डॉक्टर ने बताया अगर बार-बार गुर्दे में पथरी बनती है तो इन फूड्स को खाने से परहेज करें –
पालक – डॉक्टर ने कहा कि पालक (Spinach) जैसी पत्तेदार सब्जियों में भरपूर मात्रा में ऑक्सलेट पाया जाता है जो किडनी में पथरी बनने का कारण बनता है.
हाई प्रोटीन फूड – बहुत ज्यादा प्रोटीन वाले फूड्स खाए जाएं तो इससे शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है. इससे किडनी में यूरिक एसिड स्टोन (Uric Acid Stone) बनने लगते हैं.
चुकुंदर – किडनी के मरीजों को चुकुंदर खाने की सलाह नहीं दी जाती है. चुकुंदर के हाई ऑक्सलेट लेवल कैल्शियम के साथ मिलकर किडनी में स्टोन्स बनाते हैं.
भिंडी – डॉक्टर का कहना है कि अगर आपके शरीर में पानी की कमी हो तो भिंडी गुर्दे में पथरी बनाने लगेगी.
सूखे मेवे – ड्राई फ्रूट्स और बीज सूखे होते हैं तो इनमें ऑक्सलेट अत्यधिक मात्रा में होता है. अगर आपको किडनी स्टोन्स पहले भी हुए हैं तो इन चीजों से परहेज करें.
पिएं भरपूर पानी
डॉक्टर की सलाह है कि भरपूर मात्रा में पानी पीने पर किडनी में पथरी की समस्या नहीं होती. पानी पीते रहने पर शरीर के गंदे टॉक्सिंस निकलते हैं.
पथरी होने पर कैसे लक्षण नजर आते हैं
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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