Is Mulethi Good for Lungs: दिल्ली के बढ़ते प्रदूषण की वजह से सबसे ज्यादा दिक्कत उन लोगों को हो रही है जिन्हें सालों से फेफड़ों की बीमारी है या जो खांसी-जुकाम और बलगम से परेशान रहते हैं. सीने में जमे बलगम की वजह से कई बार सांस लेना मुश्किल हो जाता है, लेकिन अब हालत और बुरी हो चुकी है. हवा इतनी खराब हो गई है कि अब दवा भी काम नहीं कर रही है. ऐसे में आप बाहर की दवा ना लेकर घर पर ही नेचुरल या आयुर्वेदिक तरीके अपनाएं. हम आपको इंटरनल मेडिसिन के डॉक्टर श्रेय श्रीवास्तव के द्वारा बताए गए नुस्खे की जानकारी दे रहे हैं. इस नुस्खे को बलगम से छुटकारा पाने के लिए (Use Mulethi for Cough) अपनाएं और इसका फायदा खुद महसूस करें.
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बलगम से छुटकारा दिलाएगी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी
एक्सपर्ट का कहना है कि पुराने से पुराना बलगम इस आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी से साफ होने लगता है. आपको मुलेठी का इस्तेमाल करना है, जिससे गले की खराश और खांसी भी कम हो जाएगी. एक्सपर्ट के अनुसार मुलेठी गले की सूजन को कम करती है और गले को राहत देती है. इसलिए इसे अपनी डाइट में शामिल करना फायदेमंद हो सकता है.
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मुलेठी का सेवन कैसे करना है?
मुलेठी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण मौजूद होते हैं, जो इंफेक्शन से लड़ने और फेफड़ों को राहत देने का करते हैं. इसका सेवन करने के लिए आपको कुछ नहीं करना है. बस आपको मुलेठी का एक छोटा टुकड़ा लेकर चबाना है. हालांकि, आपको ज्यादा मात्रा में इसका इस्तेमाल नहीं करना है, क्योंकि ये नुकसानदायक साबित हो सकता है.
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मुलेठी खाने के फायदे
एक्सपर्ट का कहना है कि इस मौसम में सभी को इम्यूनिटी मजबूत करने वाली चीजें खानी चाहिए. सिर्फ एक मुलेठी से काम नहीं चलेगा और सर्दी-खांसी और जुकाम से बचने के लिए अपनी डाइट पर ध्यान दें. बाकी मुलेठी खाने के हमें कई तरह से फायदा होता है जैसे-
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- गले में खराश कम करना
- खांसी की समस्या कम करना
- पेट खराब होने से बचाना
- स्किन का निखार बढ़ाना
- इम्यूनिटी को मजबूत करना
- इंफेक्शन की समस्या कम करना
- फेफड़े साफ करना
फेफड़ों की हेल्थ का ध्यान रखता है
अगर आपको लगातार खांसी, बलगम जमाव या ब्रोंकाइटिस, अस्थमा या निमोनिया जैसी सांस संबंधी समस्याएं रही हैं, तो मुलेठी बहुत फायदेमंद है.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.