Edited By Deepti Sharma
गुनगुना पानी Image Credit: Freepik
Drinking Hot Water In Summer: सर्दियों में गर्म पानी पीने की सलाह तो सभी देते हैं, लेकिन गर्मियों में भी अगर गर्म पानी पीना कोई आपको कह दे, तो यह बात अटपटी लग सकती है, लेकिन हकीकत यही है। गर्म पानी पीना सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद माना जाता है, लेकिन यह बोलने का मतलब ये नहीं है कि बहुत ज्यादा गर्म पानी से नहीं बल्कि गुनगुने पानी को लेकर बता रहे हैं, जो सेहत के लिए सबसे अच्छी मेडिसिन होती है।
पाचन और शरीर के बेहतर काम करने के लिए बॉडी में इलेक्ट्रोलाइट्स का सही बैलेंस की जरूरत होती है। कुछ ऐसी ही वजह हैं कि गर्म पानी पीना चाहिए और ये कई लाभ करता है। कुछ लोगों के लिए गर्मियों में गर्म पानी पीना एक पर्सनल चॉइस है। आइए जानें गर्म पानी गर्मियों में क्यों जरूरी है।
कोविड, इन्फ्लूएंजा वायरस के जोखिम और लक्षणों को दूर करने के लिए मजबूत मेटाबॉलिज्म और इम्यूनिटी जरूरी होती है। सुबह-सुबह गर्म पानी पीने से शरीर में जमे विषैले पदार्थ बाहर करने में हेल्प मिलती है। इसके अलावा मौसमी फ्लू, सर्दी और खांसी से पीड़ित लोगों को तो दिन भर गुनगुने पानी को चाय की तरह चुस्की लेनी चाहिए।
वास्तव में, गर्म पानी पीने के लाभ और नुकसान पर आपके फिजिकल और मानसिक स्थिति को ध्यान में रखते हुए इसे अपनी आदतों में शामिल करें। ध्यान रखें कि बहुत गर्म पानी पीने से नुकसान भी हो सकता है। आयुर्वेद में, गर्म पानी में अगर आप थोड़ा नींबू या शहद मिला सकते हैं, तो मिलाकर पिएं, इससे भी सेहत को लाभ मिलता है।
Beat the summer heat and drink ample amount of water. Positive effects of water in the body. #ArogyaAndhra #SwasthaBharath #Health4All #SundayMotivation pic.twitter.com/rFzMdm6M7R
— Health Medical and Family Welfare Department – AP (@ArogyaAndhra) March 25, 2018
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की राय अवश्य ले लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
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