Hormone Effect on Brain Function: हार्मोन केमिकल कोरियर या न्यूरोट्रांसमीटर हैं, जिनका स्वास्थ्य पर सीधा असर पड़ता है। वे ब्रेन के काम और मूड, फीलिंग और तनाव रिएक्शन के रेगुलेशन को भी प्रभावित करते हैं। इसका मतलब है कि हार्मोनल इंबैलेंस मेंटल हेल्थ पर गहरा असर डाल सकता है, जो इमोशनल रेगुलेशन से लेकर स्मृति और डिसीजन लेने के प्रोसेस तक सब कुछ प्रभावित करता है।

ये पांच हार्मोन और ब्रेन हेल्थ पर होने वाले प्रभाव

थायराइड हार्मोन (Thyroid Hormone) खासकर बचपन के दौरान, थायराइड हार्मोन मेटाबॉलिज्म को रेगुलेट करने और दिमाग के विकास में सुधार करने में मदद करते हैं। असंतुलित हार्मोन होने पर क्या होता है, जानें इस Video में-

कोर्टिसोल (Cortisol) यह हार्मोन तनाव, मूड और डर को मैनेज करने में मदद करता है। यह स्मृति निर्माण, नींद-जागने के साइकिल और अलर्ट्स को रेगुलेट करने में भी मदद करता है। ये भी पढ़ें- हंसने से Mental हेल्थ ही नहीं, ये 5 बीमारियां भी होती हैं दूर इंसुलिन (Insulin) यह हार्मोन ब्रेन सेल्स द्वारा ग्लूकोज के एब्जॉर्ब को आरामदायक बनाने में मदद करता है और स्मृति और कॉग्निटिव कामकाज के लिए जरूरी है। ये भी पढ़ें- क्या सर्दियों में दही खानी चाहिए? एस्ट्रोजन (Estrogen) यह हार्मोन मूड, सीखने और कामों पर सीधा असर डालता है। यह न्यूरो डेवलपमेंट और लचीलेपन को बढ़ावा देने में भी मदद करता है। प्रोजेस्टेरोन (Progesterone) यह हार्मोन मूड को कंट्रोल करता है और ब्रेन की नई सेल्स को बनाने में मदद करता है। इसका दिमाग पर भी शांत प्रभाव पड़ता है। Disclaimer: उपरोक्त जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट की राय अवश्य ले लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

Thyroid hormones ही नहीं दिमाग की सेहत पर असर करते हैं शरीर के ये 4 हार्मोन्स

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