दिवाली पर पकवान खाकर पेट ना हो जाए खराब इसीलिए इस एक चीज को हमेशा रखें पास, खाते ही मिलेगी राहत

पेट की गैस के लिए अदरक | Ginger For Gas Relief

अदरक (Ginger) में पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण इसे पेट की दिक्कतों में बेहद असरदार बनाते हैं. पेट फूलने और गैस की दिक्कत में अदरक औषधि की तरह काम करता है. इसे खाने पर पाचन तंत्र बेहतर होता है, गैस कम होती है, फूले हुए पेट को आराम मिलता है और पेट में अगर दर्द है तो वो भी कम हो सकता है.

कैसे करें अदरक का इस्तेमाल

पेट फूलने लगे तो अदरक का टुकड़ा चबा लें. इसे कच्चा ही खाया जा सकता है.

अदरक के टुकड़े को बारीक काटकर पानी में उबाला जा सकता है. अब इस तैयार पानी को चाय (Ginger Tea) की तरह चुस्कियां लेते हुए पिएं. पेट की तकलीफ कम होती है.

अपने खाने में अदरक डालकर खा सकते हैं. इससे पेट नहीं बिगड़ेगा.

इन बातों का रखें ध्यान

अदरक के सेवन में इस बात का खास ख्याल रखना जरूरी है कि आप इसका जरूरत से ज्यादा सेवन तो नहीं कर रहे हैं. जरूरत से ज्यादा सेवन से तबीयत भी बिगड़ सकती है.

इन मसालों का सेवन भी किया जा सकता है

सौंफ (Fennel Seeds) के सेवन से भी पेट की दिक्कत कम हो सकती है. सौंफ चबाने से पेट में होने वाली गड़बड़ी ठीक होती है.

जीरा पानी भी पिया जा सकता है. जीरा को पानी में उबालकर जीरा पानी तैयार किया जाता है.

अजवाइन भी ऐसा मसाला है जो पेट के लिए फायदेमंद होता है. पेट की दिक्कतों में अजवाइन का सेवन भी तकलीफ को कम करने में असरदार होता है.

अस्वीकरण - इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.

पेट की गैस के लिए अदरक | Ginger For Gas Relief

कैसे करें अदरक का इस्तेमाल

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पेट फूलने लगे तो अदरक का टुकड़ा चबा लें. इसे कच्चा ही खाया जा सकता है.

अपने खाने में अदरक डालकर खा सकते हैं. इससे पेट नहीं बिगड़ेगा.

इन बातों का रखें ध्यान

इन मसालों का सेवन भी किया जा सकता है

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.

Seema Thakur

सीमा ठाकुर ने दिल्ली विद्यालय से ग्रेजुएशन और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. प्रिंट और मेनस्ट्रीम मीडिया के लिए डिजिटल में काम करने के बाद न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर कार्यरत हैं. सेहत और लाइफस्टाइल बीट पर लिखने के साथ ही सीमा बॉलीवुड वीडियो प्रोड्यूस करती रही हैं.

दिवाली पर पकवान खाकर पेट ना हो जाए खराब इसीलिए इस एक चीज को हमेशा रखें पास, खाते ही मिलेगी राहत

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