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How To Beat The Heat: अप्रैल के महीने में देश के हर इलाकों में भयंकर गर्मी हो रही है। गर्मी के कारण हीट स्ट्रोक या हीट वेन समेत कई तरह की समस्याओं का जोखिम होता है। बढ़ता टेंपरेचर स्किन से लेकर शरीर को कई तरह की दिक्कत देता है। इस मौसम में त्वचा पर संक्रमण का खतरा रहता है। कई बीमारियों का खतरा भी रहता है, जैसे- लूज मोशन, वोमिटिंग, चक्कर आना जैसी समस्या देखी जाती हैं।
मार्च से लेकर मई के महीने में टेंपरेचर इतना बढ़ जाता है कि लू चलने की समस्या शुरू हो जाती हैं। लू यानी हीट स्ट्रोक का जोखिम काफी बढ़ता है।
ऐसे में आपको बच्चों से लेकर बड़ों को हेल्दी रहने के लिए सही डाइट और बेहतर जीवन शैली अपनानी चाहिए। ऐसे में कैसे इस गर्मी से बचाव करना है। कैसे शरीर को हाइड्रेट रखें। खाने में क्या-क्या खाएं। इन सारे सवालों का जवाब हेल्थ एक्सपर्ट की मदद से जानिए..
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दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।
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