Dry Fruits Benefits: рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбреНрд░рд╛рдИ рдлреНрд░реВрдЯреНрд╕ рдХреЛ рдХрд╛рдлреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдорд╛рдирд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ, рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдХрд╛рдЬреВ, рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ рдФрд░ рдмрд╛рджрд╛рдо рдореЗрдВ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреЗ рдЬрд░реВрд░реА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рдиреНрд╕ рдФрд░ рдорд┐рдирд░рд▓реНрд╕ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрдирдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рди рд╕рд┐рд░реНрдл рд╕реНрд╡рд╕реНрдереНрдп рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рднреА рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
рджрд░рдЕрд╕рд▓ рдХрд╛рдЬреВ, рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ рдФрд░ рдмрд╛рджрд╛рдо рдореЗрдВ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо, рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рдлрд╛рдЗрдмрд░, рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ, рдХреЙрдкрд░, рдореИрдЧреНрдиреАрдЬ рдЬреИрд╕реЗ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреЗ рдореМрдЬреВрдж рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдореМрдЬреВрдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рд╕рд╛рде рд╣реА рдЗрди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХрд╛ рдХрд╣рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдХрд╛рдЬреВ, рдмрд╛рджрд╛рдо рдФрд░ рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ рдХрд╛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рдмрд╣реБрдд рд╣реА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред
рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд╛рдЬреВ, рдмрд╛рджрд╛рдо рдФрд░ рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ рдХрд╛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдХреНрдпрд╛-рдХреНрдпрд╛ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣реИрдВред
рдХрд╛рдЬреВ, рдмрд╛рджрд╛рдо рдФрд░ рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ
рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ рддреЗрдЬ┬а
рдЖрд╣рд╛рд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ (Dietician) рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ рдмрджрд╛рдо рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рддреЗрдЬ рд╣реИред рдЬрдмрдХрд┐ рдХрд╛рдЬреВ, рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ рдФрд░ рдмрд╛рджрд╛рдо рдХрд╛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рдардВрдбрдХ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдпрд╣ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдХрд╛рдЬреВ, рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ рдФрд░ рдмрд╛рджрд╛рдо рдХреЛ рднрд┐рдЧреЛрдХрд░ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
рд╢рд░реАрд░ рд╢рдХреНрддрд┐ рдмрдврд╝рд╛рдП
рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд╢рдХреНрддрд┐ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдХрд╛рдЬреВ, рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ рдФрд░ рдмрд╛рджрд╛рдо рдХрд╛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рд╕реЗрд╡рди рдХрд╛ рдХрд╛рдлреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдорд╛рди рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдпрд╣рд╛ рдЬрд╣рд╛рдВ рд╢рд░реАрд░рд┐рдХ рд╢рдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИ рд╡рд╣реАрдВ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЦреВрди рдХреА рдХрдореА рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдХреНрд╕рд░ рджреЗрдЦрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЦреВрди рдХреА рдХрдореА рдХреЛ рдЦреВрди рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рдХрд╛рдЬреВ, рдмрд╛рджрд╛рдо рдФрд░ рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ рдХреЗ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕реЗрд╡рди рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред
рджреВрд░ рдХрд░реЗ рдЦреВрди рдХреА рдХрдореА┬а
рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЖрдпрд░рди рдХрдореА рдФрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рдВрддреБрд▓рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдереЛрдбрд╝реА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдХрд╛рдЬреВ, рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ рдФрд░ рдмрд╛рджрд╛рдо рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдФрд░ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЖрдпрд░рди рдХреА рдкреНрд░рд╛рдкреНрддрд┐ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
рд╣реАрдореЛрдЧреНрд▓реЛрдмрд┐рди рдХреА рдХрдореА рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░ рдПрдиреАрдорд┐рдпрд╛ рд╕реЗ рдХрд░реЗ рдмрдЪрд╛рд╡
рдХрд╛рдЬреВ, рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ рдФрд░ рдмрд╛рджрд╛рдо рдПрдХ рд╕рд╛рде рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рди рд╕рд┐рд░реНрдл рдЦреВрди рдФрд░ рд╣реАрдореЛрдЧреНрд▓реЛрдмрд┐рди рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рдмрдврд╝реЗрддрд╛, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣ рдПрдиреАрдорд┐рдпрд╛ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдЧрд░ рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╣реАрдореЛрдЧреНрд▓реЛрдмрд┐рди рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рдХрдо рд╣реИ, рддреЛ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдПрдХ рдХрд╛рдЬреВ, рдмрд╛рджрд╛рдо рдФрд░ рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред
рдмреВрд╕реНрдЯ рдХрд░реЗ рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА┬а
рдХрд╛рдЬреВ, рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ рдФрд░ рдмрд╛рджрд╛рдо рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдФрд░ рдорд┐рдирд░рд▓реНрд╕ рд╢рд░рд┐рд░ рдХреА рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдзрдХ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд░реЛрдЧреЛрдВ рд╕реЗ рд▓рдбрд╝рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдХреЛ рднреА рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрджрдЧрд╛рд░
рд╡рдЬрди рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рдиреЗ рднреА рдХрд╛рдЬреВ, рдмрд╛рджрд╛рдо рдФрд░ рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рдорд╛рдирд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдЖрд╣рд╛рд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреЗ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рд╕реЗ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдХрд╛рдлреА рдорджрджрдЧрд╛рд░ рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред .
рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдореЗрдВ рдХрд░реЗ рд╕реБрдзрд╛рд░
рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдХрд╛рдЬреВ, рдмрд╛рджрд╛рдо рдФрд░ рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рд╢рдХреНрддрд┐ рдХреЛ рднреА рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рддрд╛ред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рдордЬрдмреВрддреА рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдХрдмреНрдЬ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рднреА рд░рд╛рд╣рдд рджрд┐рд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИред
рд╣рдбреНрдбрд┐рдпрд╛рдВ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рдП
рдХрд╛рдЬреВ, рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ рдФрд░ рдмрд╛рджрд╛рдо рдХреЗ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА, рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдФрд░ рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпрд╛рдВ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рдиреЗ рдФрд░ рдмрдврд╝рддреА рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпрд╛рдВ рдХрдордЬреЛрд░ рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд╕реЗ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж рд╕реЗ рднреА рд░рд╛рд╣рдд рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред
рдбрд┐рд╕реНрдХреНрд▓реЗрдорд░: рдпрд╣рд╛рдВ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗрд╡рд▓ рд╕реВрдЪрдирд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджреА рдЬрд╛ рд░рд╣реА рд╣реИред News24 рдЗрд╕рдХреА рдкреБрд╖реНрдЯрд┐ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЙрдкрд╛рдп рдХреЛ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╡рд┐рд╖рдп рдХреЗ рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рд╕реЗ рд╕рд▓рд╛рд╣ рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВред
(Diazepam)